*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost V predvianočnej epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva s moderátorkou Adelou Vinczeovou o tom, ako vníma šoubiznis. Adela približuje, ako dospela k rozhodnutiu, že tento rok nebude v porote Let’s Dance, a aké má toto rozhodnutie pre ňu následky. No rozprávajú sa aj o tom, ako sa menil šoubiznis počas Adelinho pôsobenia v ňom. Barbora sa pýta, ako Adela vníma posuny v nárokoch na humor. A či by sa tímy tvoriace zábavné programy v televízii mali zamýšľať nad perspektívami rôznych skupín ľudí, ktoré ich pozerajú. Rozoberú aj niektoré rodičovské a vzťahové témy – napríklad aké spomienky z detstva Adele pootvárala starostlivosť o malého syna a či vo svojom dospelom partnerskom vzťahu zažila aj nejakú korektívnu skúsenosť. Spomenuté v podcaste: Milan Lasica – kniha (Hana Lasicová) Hostka odporučila knihy: Toto mali čítať naši rodičia (Philippa Perry) Nová Zem (Eckhart Tolle) Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:01:34) O odchode z Markízy (00:12:43) O zmenách v showbiznise (00:25:04) O dnešnom humore (00:28:44) O rodine (00:55:00) O voľbe projektov (01:09:58) O zárobkoch z Instagramu (01:19:49) O ubytovaní ľudí bez domova (01:24:46) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Od pouličného sexbiznisu cez masážne salóny až po online sexuálne služby - v súčasnom nastavení sveta to funguje tak, že niektorí ľudia predávajú sex a niektorí si ho kupujú. Ako sa má k tomuto obchodu postaviť demokratický štát? Je pravda, že v sexbiznise ide o zneužívanie moci zo strany mužov, ktorí majú peniaze, a zároveň o zneužívanie žien v slabej finančnej a sociálnej situácii? Ako má štát rešpektovať právo ľudí viesť svoj život podľa svojich predstáv, ale zároveň posilňovať postavenie ľudí tak, aby nerobili niečo, čo nechcú? V tejto epizóde sa Barbora Mareková rozpráva s riaditeľkou občianskeho združenia Odyseus. Dominika je psychologička a terénna pracovníčka a so svojím tímom sa venuje skvalitňovaniu života ľudí z ohrozených komunít. Barbora sa pýta, či je správne, a nápomocné, považovať dobrovoľné poskytovanie sexuálnych služieb za prácu. Dominika približuje, ako by vyzerala podpora žien v sexbiznise, ktorá by bola postavená na aktuálnom vedeckom poznaní a rešpektovala by ľudské práva a ľudskú dôstojnosť. Preberú aj, čo skúsili v téme sexbiznisu spraviť rôzne vlády v zahraničí - a ako to dopadlo. Spomenuté v podcaste: Právo na sex (Amia Srinivasan) Whores on film (dokumentárny film o ľuďoch v sexbiznise) Hostka odporučila knihu: Love For Sale / Nejtěžší povolání světa: Kapitoly z dějin prostituce (Nils Johan Ringdal) Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:02:09) O sexbiznise (00:18:03) Čo vieme o ženách v sexbiznise? (00:25:51) Je sexbiznis práca? (00:32:32) Čo robí OZ Odyseus (00:40:05) Sexbiznis a rodičovstvo (00:46:25) Čo je úlohou štátu (00:52:39) Ako možno právne upraviť sexworking (01:05:25) Aké slová používať (01:07:35) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost V inscenácii divadla NUDE stvárňuje postavu anglickej sufražetky Emily Davidson, ktorá pred vyše sto rokmi bojovala za volebné právo žien, no potom tragicky zomrela pod kopytami koňa. Lýdia Ondrušová je herečka a tiež spoluzakladateľka divadla NUDE, no okrem toho aj píše, tvorí podcast a obsah na sociálne siete. V tejto epizóde Ľudskosti sa s ňou Barbora Mareková rozpráva nielen o divadle, ale aj o písaní stĺpčekov, v ktorých Lýdia zachytáva svoj život. Lýdia približuje, aké to je byť po rozvode opäť single a aké má skúsenosti so zoznamovaním sa cez appku tinder. Hovorí aj o tom, čo jej dala terapia, ako si vďaka nej zreflektovala svoje detstvo, vzťahy aj súčasný život. “Aj v divadle NUDE vždy rozoberáme to, čo nám prináša život. Keď nás trápili napríklad peniaze, vzniklo Brutto - o tom, aké sú peniaze tabu. Bola tam taká myšlienka, že viem o svojej najlepšej kamarátke, kedy mala naposledy sex, ale neviem, koľko zarába.” Peniaze teda s Barborou prediskutujú aj v dnešnom podcaste. A okrem nich aj to, ako rozpoznať dobré priateľstvo a prečo v ňom niekedy môžu vzniknúť pauzy. Spomenuté v podcaste: Michal Belej: EMILY (inscenácia divadla NUDE) Hostka odporučila knihu: Krv je len voda (Jana Micenková) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovší text komentár: Prečo ľudia kradnú alkohol? Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:01:41) O inscenácii EMILY (00:16:01) O divadle NUDE (00:26:34) O Michalovciach a rodine (00:36:30) O plači (00:46:37) O vzťahoch (01:08:10) O terapii (01:15:00) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Aké to je veľmi chcieť deti, no nemôcť ich mať? Smútiť za touto stratou a popritom dostávať necitlivé otázky, hodnotenia a nevyžiadané rady od svojho okolia? A sledovať aj to, ako sa iným ľuďom naokolo rodia deti a rastú? Podľa výskumných projekcií prežije svoj život bez detí 15 až 20 percent žien, ktoré sú aktuálne v reprodukčnom veku. Niektoré preto, že deti nechcú, ale mnohé preto, že im to z rôznych príčin nevyjde. V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva o nedobrovoľnej bezdetnosti s dvoma hostkami - Luciou Husárovou a Katarínou Mikoczy. Lucia a Katka sú obe psychologičky a s bezdetnosťou majú navyše aj osobnú skúsenosť. Založili spolu projekt Nevšedná, ktorého cieľom je umožniť nedobrovoľne bezdetným ženám deliť sa o svoje pocity a navzájom sa podporiť. "Aj keď sa toto prirovnanie môže niekoho dotknúť, je to podľa mňa v niečom podobné, ako keď nám zomrie niekto, koho máme radi," vraví Lucka v podcaste. "A rozdiel je v tom, že keď niekto zomrie, je spoločnosťou akceptované, keď smútime. Cítime spoluúčasť okolia, ktoré je k voči nám chápavé, prívetivé, citlivé. No v prípade [nedobrovoľnej bezdetnosti] to často absentuje, takže sa môžeme sa cítiť veľmi osamelo." Barbora sa pýta, ako obe vnímajú a prežívajú svoju bezdetnosť a ako sa ich pocity vyvíjali v čase. Hovoria aj o tom, ako ich obohatilo ich priateľstvo mimo práce a rozprávanie o svojich pocitoch. Lucia vysvetľuje, ako vyzerá proces smútenia a postupného prijímania reality. A aké to je vidieť rásť deti svojej rodiny, kamarátok a blízkych. "V našej spoločnosti sme sa naučili hovoriť o tehotenstve tak, akoby sa to dalo dosiahnuť vlastnými silami," vraví Lucia. "Hovoríme o tom tak, že sa treba snažiť, treba pre to robiť viac, a je to zrazu trocha taký výkon. A aj preto potom nasledujú pocity hanby a zlyhania." Barbora sa pýta aj na to, čo máme robiť, ak sme teta, dedko, svokra či sestra bezdetnej ženy a máme potrebu zistiť, ako to s deťmi vlastne má. A či existuje aj nejaký dobrý spôsob, akým túto tému otvoriť. Spomenuté v podcaste: Nevšedná - podporná skupina pre nedobrovoľne bezdetné ženy Hostky odporučila knihy: Žijte neočekávaný život (Jody Day) Bezdětná (Monika Baudišová) Newsletter Barbory Marekovej: Môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovší komentár: Prečo ľudia kradnú alkohol? Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod (01:58) O projekte Nevšedná (08:50) Čo sú dôvody bezdetnosti? (24:24) Ako prijať bezdetnosť (33:30) Ako hovoriť o téme bezdetnosti? (43:33) O sebahodnote a skupine Nevšedná (52:30) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost V listoch svojho dedka objavila príbeh pratety, ktorá bola obeťou partnerského násilia a ktorej štát a ani rodina neboli schopní pomôcť. Ivana už síce s pratetou nestihla mať bližší vzťah no napriek tomu cítila, že sa jej tento príbeh niečom dotýka. Vo výstave s názvom “Sama si za to môžeš!” ho poprepletala s príbehmi iných žien a rodín, ktoré nikdy nestretla. Umelecky stvárnila témy ako je alkoholizmus, traumy, či násilie v blízkych vzťahoch. “Zistila som, že takúto ryhu na duši má mnoho ľudí z môjho okolia vo svojich rodinách,” vraví Ivana v podcaste, “a je to tabuizovaná téma, pričom by nemala byť.” Barbora sa pýta, ako toto poznanie zmenilo jej pohľad na predkov. Čo je pre ňu dôležité v rodine, ktorú má dnes. A aj na to, ako môže verejnosť podporiť výtvarníčky a výtvarníkov. Spomenuté v podcaste: Sama si za to môžeš! (Ivana Šáteková) Mňa už to nebaví (Ivana Šáteková) Hostka odporučila knihy: Věci, na které nastal čas (Petra Soukupová) Vegetariánka (Han Kang) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie: Prečo ľudia kradnú alkohol? Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod (01:55) O násilí v rodine (11:13) O výstave a tvorbe (32:35) O feminizme (35:51) O rodine (41:53) O budúcnosti (47:15) O iniciatíve otvorená kultúra (49:52) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Čo je to liberalizmus? Ako tento ideologický prúd vznikol? A aké sú výzvy, ktorým čelí dnes? Na výročie novembra 1989 sa Barbora Mareková rozpráva s filozofom a vysokoškolským pedagógom Matejom Cíbikom o jeho knihe Liberáli a tí druhí, ktorá onedlho vyjde vo svojom druhom, vylepšenom vydaní. Matej pôsobí na Pardubickej univerzite, venuje sa etike a politickej filozofii, teóriám spravodlivosti či úlohe rovnosti v spoločnosti. Študoval na Karlovej univerzite v Prahe, na Stredoeurópskej univerzite v Budapešti a na London School of Economics. V tejto epizóde Ľudskosti Matej približuje históriu liberalizmu - to, aké mal ciele v čase, keď vznikol a aká je jeho dnešná mainstreamová podoba. Hovorí aj o problémoch, na ktoré dnes v liberálnych demokraciách nemáme dobrú odpoveď. “Moderní diktátori a autokrati medzičasom pochopili, že protesty vyzerajú možno zle, ale sú nejakým spôsobom dočasné a stačí ich teda vysedieť,” vraví v Matej v podcaste. “Takže keď je spoločnosť aspoň trocha polarizovaná, ľudia majú pocit, že ‘naši sedia doma, protestujú tí druhí a je to vlastne celé jedno’.” Rozoberú aj tému rodiny, feminizmu, LGBTI+ ľudí a rozprávajú sa o vzťahu medzi slobodou a rovnosťou. Ako spolu súvisia? A prečo ich štát potrebuje riešiť? Spomenuté v podcaste: Liberáli a tí druhí (Matej Cíbik) A Theory of Justice (John Rawls) Hosť odporučil knihy: Free (Lea Ypi) The Liberalism of Fear (Judith N. Shklar) Jak ulovit malou štiku (Juhani Karila) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Ako vyzerá správna obeť? Drobná stará pani, ktorú prepadol veľký muž na drogách. Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:02:45) Čo je to liberalizmus? (00:12:37) Ako sa díva liberalizmus na rodinu? (00:19:11) Je tolerancia súčasťou liberalizmu? (00:22:49) História liberalizmu, jeho dnešné poňatie a prístup k rovnosti (00:34:21) Je liberalizmus nekonkrétny? (00:39:50) Ako John Rawls ovplyvnil uvažovanie o liberalizme (00:45:42) Aký je vzťah liberalizmu k feminizmu? (00:52:29) Je liberalizmus v kríze? (00:55:22) Je Slovensko liberálna demokracia? (00:58:47) Prečo vznikla kniha Liberáli a tí druhí (01:08:50) Ako využívať v liberálnej demokracii expertnosť (01:17:31) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Aké je to byť neverný alebo neverná? Ako sa cítime, ak sme podvedený alebo podvedená, a čo prežívame, keď sme niečím milencom či milenkou? Tento týždeň Barbora Mareková pokračuje v rozhovore o nevere s dvojicou psychológov a párových terapeutov. V predchádzajúcej epizóde spolu rozobrali dôvody, pre ktoré sú ľudia neverní a tiež to, aké podoby môže nevera mať. Dnes sa zas obujú do topánok všetkých ľudí v neverníckom trojuholníku. Lenka aj Norbert sú klinickí psychológovia, psychoterapeuti a venujú sa aj párovej terapii. No a Lenka popritom tvorí aj podcast Prítomie, zameraný na zdieľanie príbehov a podporu vo vlastnom prežívaní. "U neverného človeka sa dajú pozorovať dva fenomény: obrovská nerozhodnosť a tiež zaseknutie v tom, čo si má vybrať, ako sa rozhodnúť. Zvyčajne nechce o nič prísť, nechce stratiť ani jedno. A druhý rozmer je, že nechce ani nikomu ublížiť," vraví Lenka v podcaste. "To, že sme spolu zostali 'kvôli deťom', je racionalizácia. A deti sú často použité ako zdôvodnenie inej, hlbšej motivácie," vraví Norbert. Priblížia, prečo je neveru ťažké ukončiť a tiež to, za akých podmienok dokáže primárny vzťah neveru prekonať tak, aby sa v ňom obnovil pocit zmyslu, blízkosti a dôvery. "My ľudia väčšinou preceňujeme svoju schopnosť ukončiť [paralelný] vzťah a vycúvať z neho," vraví Lenka. "V našej kultúre sa učíme, ako sa zoznamovať, ale neučíme sa, ako sa lúčiť," dodáva Norbert. A hovoria aj o tom, ako je vo vzťahu možné nevere predchádzať. Spomenuté v podcaste: Nevera z pohľadu milenky: Sľuboval, že sa rozvedie, no opustil ma, keď som otehotnela (podcast Prítomie) O láske k ženatému mužovi, vnútornom konflikte a dilemách (podcast Prítomie) Hostia odporučili knihy: Bláznivá láska (Kelly Murray, W. Brad Johnson) V sevření touhy (Gale Holtz Golden) The State of Affairs: Rethinking Infidelity / Prehodnotenie nevery (Esther Perel) Manželka 22 (Melanie Gideon) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Ako vyzerá správna obeť? Drobná stará pani, ktorú prepadol veľký muž na drogách. Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod(01:31) Čo prežívajú neverní ľudia? (09:34) Aké je to byť podvedený/á (14:16) Aký má nevera dopad na vzťah(19:08) Aké je to byť v pozícii milenca/milenky (26:58) Ako napraviť vzťah po nevere (33:46) Na kom je zodpovednosť za obnovenie dôvery vo vzťahu (45:34) Čo su znaky páru, ktorý je na ceste neveru zvládnuť (48:49) Ako sa starať o vzťah (55:47) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Téma nevery sa v nejakej podobe dotýka takmer každého. Možno s ňou máme osobnú skúsenosť a boli sme v pozícii neverného, nevernej, v pozícii podvedeného či podvedenej, a možno sme sa ocitli v roli niekoho milenca či milenky. Nevera sa nás dotýka aj vtedy, ak sme vyrástli v domácnosti s neverným rodičom. Alebo ak pozorujeme rozpad vzťahu pre neveru vo svojom blízkom okolí. Alebo ak sme bútľavou vŕbou človeku, ktorý sa ocitol v neverníckom trojuholníku a nevie ako z neho von. Prečo sú ľudia neverní? Aké majú očakávania od paralelných vzťahov a ako potom vyzerá realita? V tejto epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva o nevere s dvojicou odborníkov - Lenkou Pavukovou Rušarovou a Norbertom Uhnákom. Obaja sú klinickí psychológovia, psychoterapeuti a venujú sa aj párovej terapii a Lenka tvorí popri psychologickej praxi aj podcast Prítomie zameraný na zdieľanie príbehov a podporu vo vlastnom prežívaní. „Stretávam sa napríklad s tým, že ľudia objavia prostredníctvom nevery akúsi svoju romantickú stránku, ktorej dovtedy venovali vo svojom živote málo pozornosti,“ vraví Norbert v podcaste. „A pravda je, že v našej kultúre sa ľudia po tejto stránke ani veľmi nekultivujú.“ „Časť ľudí si myslí, že vo vzťahu, kde cítia bezpečie, pokoj, lásku a starostlivosť, nemôžu zároveň cítiť a budovať dobrodružstvo, riziko, túžbu, vzdialenosť, a novosť,“ vraví Lenka. „A jasné, že sa o to treba aj trocha snažiť a robiť to zámerne, ale možné to je. Ľudia si však často myslia, že zo vzťahu sa stratila iskra a už to tým pádom asi nie je ten pravý vzťah - berú to veľmi fatalisticky,“ dodáva. Tému nevery rozoberieme v dvoch dieloch podcastu, v dnešnom prvom Lenka a Norbert vysvetlia, ako zvykne nevera začať a aké podoby môže mať, a o týždeň sa postavíme do topánok všetkých ľudí v neverníckom trojuholníku. Porozprávajú aj o tom, za akých podmienok dokáže primárny vzťah neveru ustáť - tak, aby sa v ňom obnovil pocit zmyslu, dôvery a blízkosti. A ako je možné nevere predchádzať - ak vernosť považujeme za hodnotu, ktorá je pre nás dôležitá. Spomenuté v podcaste: The State of Affairs: Rethinking Infidelity (Esther Perel) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Rodina na prvom mieste? Príbeh bratov Kočnerovcov ukazuje, že také jednoduché to nie je. Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod (02:49) Je očakavanie vernosti samozrejmosťou? (14:09) Prečo sa téma nevery dotýka každého z nás? (19:05) Ako neveru vnímajú ženy a muži (24:14) Prečo sú ľudia neverní? (34:07) Je nevera dôsledkom nefunkčného primárneho vzťahu? _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Čím viac toho vieme o ľudskom vývine, tým jasnejšie sa ukazuje, ako dôležitá je v našich životoch základná škola a zážitky, ktoré si z nej odnášame. Počas formatívnych rokov sa deti naučia veľmi veľa o sebe a o tom, ako fungujú vzťahy. Do ďalšieho života si potom odnesú určité presvedčenia napríklad o tom, či sú hodnotní ľudia, či sú v niečom zaujímaví, či niečo dokážu. Či môžu dôverovať iným, byť sami sebou, a požiadať o pomoc. V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s Dávidom Chmelárom. Dávid je sociálny pedagóg, pracuje v bežnej štátnej základnej škole v bratislavskom Novom Meste a jeho úlohou je zlepšovať atmosféru a vzťahy medzi ľuďmi v škole. Pôsobí zároveň v Centre prevencie a podpory, čo je verejná inštitúcia, ktorá poskytuje psychologickú podporu deťom na školách v spádovej oblasti a robí to aj cez poradenstvo a podporu pre učiteľov a rodičov. Dávid v podcaste rozpráva, čo sa za roky práce s deťmi dozvedel o ich životoch. "Veľa detí žije s len jedným rodičom alebo majú doma niečo narušené," vraví v podcaste. "Jedna mama mi volala, či by jej syn nemohol u mňa prespať, lebo jeho otec ho chce zabiť. Ďalší žiak mi povedal, že jeho mama odišla pred piatimi rokmi na Vianoce z domu a odvtedy ju nevidel, žije iba s otcom. Vidím tiež veľa sebapoškodzovania, porúch príjmu potravy, zlý sebaobraz, nízku sebaúctu." Vysvetľuje, ako pracuje s deťmi v škole, ako ich vie podporiť a ako môže škola deťom pomôcť zlepšiť svoj sebaobraz a vzťahy s inými. Hosť odporučil knihy: Sloboda učiť sa (Carl R. Rogers, H. Jerome Freiberg) Ako som sa stal sám sebou (Irvin D. Yalom) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Rodina na prvom mieste? Príbeh bratov Kočnerovcov ukazuje, že také jednoduché to nie je. Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:01:45) Čo je úloha sociálneho pedagóga (00:09:40) Čím si prechádzajú školopovinné deti (00:16:18) Agresivita, osamelosť, sebapoškodzovanie a nízka sebahodnota z pohľadu sociálneho pedagóga (00:28:45) O vietnamských, ukrajinských a rómskych deťoch (00:40:22) Čo zažívajú deti v rodinách a aká je v tom úloha školy (00:46:16) Sú dnešné deti precitlivé? (00:51:34) O nízkoprahovosti (00:57:03) Ako sa Dávid stal sociálnym pedagógom (01:01:10) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Prečo sa niekedy cítime kompetentní a odvážni a inokedy zas malí a neschopní? A prečo v nás niektorí ľudia ľahko spúšťajú zlosť, či stres a v prítomnosti iných sa zas cítime pokojne? Podľa terapeutického prístupu s názvom Internal Family system (IFS) človek nie je jednoliata osobnosť, ale súbor viacerých častí, ktoré sa podvedome aktivujú v závislosti od situácie. v ktorej sme. Niektoré svoje časti dokážeme rozpoznať pomerne ľahko, ale sú aj také, ktoré sme v sebe hlboko pochovali, napríklad preto, že so sebou nesú nevyliečené traumy. Vytesňovanie niektorých našich častí nám však v živote spôsobuje ťažkosti - či už v osobnom prežívaní alebo aj vo vzťahoch s inými. Terapeuti, ktorí sa na človeka dívajú cez model IFS, pomáhajú klientom a klientkam spoznať svoje časti a naučiť sa s nimi pracovať tak, aby človek dokázal využívať zdravý potenciál každej jednej z nich. Barbora Mareková sa v tejto epizóde Ľudskosti pozrela na systém IFS so psychotraumatológom Ivanom Vyskočilom. Ivan približuje, ako jednotlivé časti v nás vznikajú, prečo sa medzi nimi objavuje napätie a ako prebieha terapia, ktorá dáva častiam priestor na sebavyjadrenie a uzdravenie. Spomenuté v podcaste: No bad parts / Tohle všechno jsem já (Richard Schwartz) Hosť odporučil knihy: Ľudskosť (Rutger Bregman) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Rodina na prvom mieste? Príbeh bratov Kočnerovcov ukazuje, že také jednoduché to nie je. Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:02:24) Čo je to IFS (00:12:17) Aké časti máme (00:21:48) Aké sú vzťahy medzi našimi časťami (00:30:10) O agresívnych častiach (00:37:04) Ako sa pracuje s časťami v terapii a čo je to "Ja" (00:47:25) Aké môže mať terapia s časťami výsledky (00:55:57) V čom je ešte užitočný koncept IFS (01:00:44) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Čo môže firma spraviť preto, aby v nej ľudia chceli pracovať? Nároky na pracovné prostredie sú čoraz vyššie a ľudí už nestačí motivovať iba peniazmi. V tejto epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva so psychológom, lektorom a podnikateľom Martinom Čajkom o tom, ako vytvoriť priaznivé pracovné prostredie, v ktorom ľudia dokážu spolupracovať a podať dobrý výkon. Martin je spoluzakladateľom organizácie Otvorená hra, ktorá sprevádza majiteľov a majiteľky firiem, manažérov a manažérky a tiež celé tímy pri riešení rôznych druhov dilem a problémov na pracovisku. „Firmy sa potrebujú pripraviť na to, že generácii Z (ľudia do približne 27 rokov) už nestačí hocičo,“ vraví Martin v podcaste. „Táto generácia vyrástla s internetom a nemá problém odísť z práce, ak im tam niečo nedáva zmysel. Takže teraz to už nepôjde len tak, že budeme ľudí vo firme držať strachom alebo ich budeme manipulovať a striedať cukor a bič. Firmy potrebujú vytvárať prostredie, ktoré je hodnotné, niekam smeruje a dáva ľuďom zmysel,“ dodáva. Ako nás ovplyvňuje firemná kultúra? Patria do práce emócie? Ak áno, ako ich zmysluplne vyjadriť? Prečo sa v práci vyhýbame konfliktom a prečo radšej klebetíme v kuchynke? Ako vzniká medzi zamestnancami rivalita a v čom môže byť pre firmu kontraproduktívna? A prečo je dôležité, aby mala firma vyjasnené hodnoty a aby o nich vedel každý človek, ktorý v danej firme pracuje? Vypočujte si podcast. Spomenuté v podcaste: Rozhovor o firemných hodnotách (epizóda podcastu Otvorene) Hosť odporučil knihy: Odhalené emócie (Paul Ekman) Budoucnost organizací (Frederic Laloux) Respektovat a být respektován (Dobromila Nevolová, Jana Nováčková) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Ako Dolinková obhajovala Drakulu: Prečo je pre politikov ťažké sa ospravedlniť? Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod (02:37) Aký sme, keď sme v práci (10:05) Otvorenosť, autenticita a toxicita na pracovisku (16:20) Ako vybudovať zdravú kultúru v práci z manažérskej pozície (21:05) Ako pracuje Otvorená hra (28:10) Prečo je pre firmu dôležité mať pomenované hodnoty (36:21) O apriórnej dôvere (48:24) Ako si nastaviť očakávania od zamestnania (54:03) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Čo sa nám môže stať, keď sa ocitneme v núdzi a nemáme dobrú opornú sieť? V roku 2012 začala novinárka Nataša Holinová sledovať prípad staršej ženy, ktorú za veľmi čudných okolností vykázali úrady preč z jej vlastného bytu. Zostala v ňom žiť jej dospelá ťažko chorá dcéra, ktorá bola odkázaná na matkinu starostlivosť. Úrady jej pridelili opatrovateľku a matka sa k nej následne už nemohla dostať. V investigatívnej sérii začala Nataša Holinová postupne odhaľovať, že niekto sa týmto spôsobom pokúša ukradnúť starej panej byt. A že mu v tom zrejme asistujú úrady. O svojej investigatíve neskôr napísala knihu s názvom Prípad starej dámy. V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková pýta Nataše nielen na samotný príbeh, ale aj na to, ako táto investigatíva ovplyvnila Natašin vlastný život. Rozprávajú sa aj o tom, ako dôležité sú spoľahlivé verejné inštitúcie, ktoré zohľadňujú poznatky z oblasti ľudskej psychológie, a prečo potrebujeme dobre fungujúce médiá, ktoré vnímajú potreby nás všetkých. Spomenuté v podcaste: Prípad starej dámy (Nataša Holinová) Hostka odporučila knihy: Vysoko spracovaní ľudia (Chris van Tulleken) Nenechali sa zlomiť (pripravovaná kniha Sone Gyarfašovej) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Václav Mika nie je Jean Valjean. Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod (02:06) O knihe Prípad starej dámy (44:29) Je žurnalistika pomáhajúca profesia? (52:50) O živote v Rakúsku (01:02:04) Je náročné publikovať o citlivých témach? (01:08:21) O nádeji (01:11:20) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Prečo majú ľudia radi psy? A čo nás oslovuje na mačkách, koňoch alebo papagájoch? Vedkyne a vedci nazhromaždili množstvo poznatkov o benefitoch vzťahu človeka s domácimi zvieratami. V tejto epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva s psychiatrom, profesorom Jozefom Haštom o knihe Vzťahová väzba s domácimi zvieratami, ktorá približuje vplyv domácich zvierat na všetky typy ľudského zdravia. Profesor Hašto vysvetlí, čo sa začne diať v našom tele a mozgu, keď sa dotýkame domácich zvierat ktoré majú srsť, alebo perie. Ako vplývajú zvieratá na deti, na ľudí ktorí si prechádzajú ťažkým obdobím, na staršie manželské páry ktorým z domu odišli deti, alebo na pacientov s psychickými ochoreniami. Vysvetľuje aj, ako prítomnosť zvieraťa mení vzťahy medzi ľuďmi a atmosféru v miestnosti - v byte, alebo v školskej triede. Rozpráva o vlastnom psovi a o tom, ako jeho prítomnosť ovplyvnila pacientky a pacientov ktorých liečil. A povie aj, prečo niektorých ľudí láka vlastniť bojového psa, alebo terárium s pavúkom. Spomenuté v podcaste: Vzťahová väzba s domácimi zvieratami (Julius H., Beetz A., Kotrschal K., Turner D.C., Uvnäs-Moberg) Rok husi divej (Konrad Lorenz) Život se psem není pod psa (Konrad Lorenz) Hosť odporučil knihy: Môj brat Sizyfos, môj priateľ Minotauros - Archetypy gréckej mytológie z pohľadu psychológie (Andreas Marneros) Veľkí klamári (Christian L. Hart, Drew A. Curtis) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Václav Mika nie je Jean Valjean Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod (02:51) Čo hovorí veda o vzťahoch ľudí a zvierat (11:53) Aká je história spolužitia zvierat s ľuďmi (22:51) Ako vplýva vzťah zo zvieraťom na naše zdravie (39:13) V akých situáciách sa u ná vyplavuje oxytocín? (45:38) Podľa čoho si vybrať zviera? (49:30) Aké zvieratá mal MUDr.Hašto (52:46) Sú zvieratá vhodné aj do zdravotníckych zariadení? (54:17) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Je v poriadku, ak má vysokoškolský pedagóg či pedagogička romantický vzťah so študentkou alebo študentom? Na základnej a strednej škole by bol takýto vzťah jednoznačne problém – žiaci a žiačky ešte nie sú dospelí a učiteľ má zodpovednosť za to, aby si od detí a tínedžerov držal odstup. Na univerzite sú však dospelí všetci. Stačí teda prítomnosť obojstranného súhlasu? Oxfordská profesorka a filozofka Amia Srinivasan napísala o tejto téme esej s názvom On (Not) sleeping with your students (Prečo by sme nemali spať so svojím študentstvom), v ktorej prirovnáva vzťah medzi profesorom a študentkou ku vzťahu medzi psychoterapeutom a klientkou. O tejto eseji, ale nielen o nej sa Barbora Mareková rozpráva s Veronikou Valkovičovou, ktorá sa výskumne, a neskôr aj poradensky, venovala téme sexuálneho obťažovania na vysokých školách. Veronika je výskumníčka a pedagogička v oblasti verejných politík a sociálnych hnutí na Univerzite Komenského a v Slovenskej akadémii vied. Pôsobila aj na Fakulte sociálnych vied Univerzity v Antverpách. Tému sexuálneho obťažovania v akademickom prostredí a v zamestnaní skúmala v spolupráci s Inštitútom pre výskum práce a rodiny. V podcaste priblíži, ako by na vysokých školách mala vyzerať prevencia obťažovania a tiež riešenie podnetov. Povie, ako sa díva na vzťahy medzi zamestnancami univerzity a študentstvom u nás na Slovensku a priblíži aj to, ako sa na tému sexuálneho obťažovania pozerajú rešpektované univerzity v zahraničí. Spomenuté v podcaste: Čo so sexuálnym obťažovaním? Príručka pre vysoké školy (Veronika Valkovičová, Andrej Kuruc) On (Not) Sleeping With Your Students – esej (Amia Srinivasan) Hostka odporučila knihy: Právo na sex (Amia Srinivasan) It's Not That Grey (Sara Hassan, Juliette Sanchez-Lambert) Sexualizovaná realita pracovních vztahů (Alena Křížková, Hana Maříková, Zuzana Uhde) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Starostlivosť potrebujeme všetci. Prečo ju nepovažujeme za prácu? Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:03:00) Je v školstve viac sexuálneho obťažovania? (00:10:45) Prečo obete nenahlasujú sexuálne zneužívanie (00:13:52) Aký dopad ma sexuálne zneužívanie na prežívanie študentstva (00:18:16) Čo všetko je sexuálne obťažovanie (00:29:26) Čo je to inštitucionálna zrada? (00:31:23) V čom sa môžeme poučiť od zahraničia (00:34:40) Prečo je problematický vzťah profesor-študentka (00:51:25) Sú naše školy demokratické? (00:54:22) Porovnanie pohľadu študentky a pedagogičky (00:59:10) Príklady dobrej praxe (01:06:05) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Časť ľudí žije s veľkým strachom z opustenia, veľmi zle prežívajú stres, majú ťažkosti vo vzťahoch a zlý sebaobraz. Svoje náročné prežívanie potom riešia napríklad alkoholom či sebapoškodzovaním. V niektorých prípadoch môže ísť o takzvanú hraničnú poruchu osobnosti, s ktorou žijú asi tri percentá populácie. Jej prejavy začínajú byť zjavné typicky už v období dospievania. Ľudia s touto poruchou prežívajú svoje emócie veľmi intenzívne a je pre nich ťažké nájsť emocionálnu stabilitu. Niektoré so spomínaných symptómov sa môžu vyskytovať u výrazne väčšej skupiny ľudí, no ak s nimi dokážeme relatívne dobre žiť, odborníci hovoria o hraničných rysoch osobnosti - o hraničnej poruche hovoria, keď sú symptómy intenzívne a výrazne ovplyvňujú život človeka. V tejto epizóde sa Barbora Mareková rozpráva so psychiatričkou a psychoterapeutkou Genovévou Almassy, ktorá sa venuje mladým ľuďom s duševnými ťažkosťami v špecializovanej ambulancii v Českej republike. Genovéva je tiež supervízorka, lektorka a je aktívna aj vo výskume. Barbora sa jej pýta na to, ako vzniká hraničná porucha, ako sa prejavuje a aké terapie pri nej fungujú. Ako majú rodičia reagovať na to, keď spozorujú známky sebapoškodzovania u svojho dieťaťa. A pýta sa tiež, ako u dospievajúceho dieťaťa odlíšiť nebezpečné prepady nálad od štandardného prežívania, ktoré je kolísavé aj u bežnej tínedžerskej populácie. Genovéva rozpráva aj o tom, ako sa postupne mení nazeranie odborníkov a odborníčok na osobnostné poruchy ako také. Hostka odporučila knihy: Tohle všechno jsem já (Richard Schwartz) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Starostlivosť potrebujeme všetci. Prečo ju nepovažujeme za prácu? Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00:00) Úvod (00:03:08) Čo je to hraničná porucha osobnosti (00:19:13) Čo prežívajú ľudia s HPO a ako vzniká (00:27:10) Ako odlíšiť HPO od puberty (00:42:10) Ako sa HPO mení v čase (00:46:40) Ako môže pri HPO pomôcť psychoterapia (00:56:19) Aké rôzne psychoterapeutické prístupy pomáhajú (01:09:00) Ako psychoedukovať blízke okolie (01:12:35) Čo všetko sa môže zlepšiť v živote človeka s HPO po terapii (01:14:55) O psychatrickej praxi v Česku (01:18:44) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo na sme.sk/extraludskost Rozchod je záťažová udalosť a môže ho sprevádzať celá škála pocitov - od hnevu a zúfalstva, cez smútok a strach až po pocity izolácie a osamelosti. Čo prinášajú do terapie ľudia v čase rozchodov? Čo v tomto období cítia, ako sa správajú a za aké veci sa neskôr možno aj trocha hanbia? A ako ich vie podporiť terapeutka? "Niekedy robíme po rozchode svojim bývalým scény," hovorí klinická psychologička a psychoterapeutka Petra Páneková, "vypisujeme im esemesky, niekedy aj v alkoholovom opojení, lebo vtedy strácame zábrany a máme potrebu ešte niečo napísať. Niekedy si pozeráme sociálne siete a ak príde do života bývalého nejaký nový partner, tak aj toho si vieme prelustrovať. A keď sa to deje, ja to ako terapeutka nehodnotím, ale skôr sa toho človeka spýtam, aká je motivácia na toto jeho správanie." V tejto epizóde Ľudskosti Petra porozpráva o procese smútenia a o tom, prečo je po rozchode dôležitá emócia hnevu. Povie aj o tom, ako pomáha svojim klientom a klientkám nájsť pre seba podporu, aby rozchod zvládli a vedeli sa posunúť vpred. Hostka odporučila knihy: Vztahy a pasti (Honza Vojtko) Vztahy a mýty (Honza Vojtko) Rozcházení (Katherine Woodward Thomas) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Kapitoly: (kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté) (00:00) Úvod(02:17) Čo sa nám deje počas rozchodu(13:42) Prečo nevieme odísť z dysfunkčného vzťahu(20:51) Selfcare, kamarátstvo, smútenie, ruminácia(35:20) Ako pomáha po rozchode terapia(38:54) Prečo sú niektoré rozchody náročnejšie ako iné(48:42) Ako naložiť s časom bez vzťahu(54:00) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extraludskost Juraj Čokyna vyštudoval politológiu a stal sa novinárom. Časom sa však rozhodol, že chce na vlastnej koži spoznať, ako žijú ľudia, ktorých životná skúsenosť nemá vo verejnej debate priestor. Cez program Teach for Slovakia, sa zamestnal ako učiteľ na základnej škole, ktorú navštevujú aj deti z vylúčených rómskych komunít. V podcaste Ľudskosť sa ho reportérka Barbora Mareková pýtala, ako sa cítil a čo zistil - o sebe, o deťoch a ich rodičoch, o učiteľoch a o celej našej spoločnosti. Juraj rozpráva aj o svojej súčasnej práci vo výrobnom závode, kde spoznáva realitu ľudí, ktorí tvrdo pracujú no napriek tomu zarábajú málo a necítia spoločenské uznanie a rešpekt. V podcaste rozoberú: - aké to je, pracovať vo výrobe - aké to je, byť učiteľ na základnej škole na východe Slovenska - akým ťažkostiam čelia deti z vylúčených komunít - prečo im školy v dnešnom nastavení nedokážu pomôcť - prečo sa mnohé dievčatá stanú matkou už ako teenagerky - čo sa musí zmeniť, aby deti mali šancu - čo potrebujú učitelia, ak chcú deti niečo naučiť - prečo si Juraj vyberá náročné a zle platené zamestnania - koho sa oplatí podporiť ak chceme vidieť zmenu Spomenuté v podcaste: kniha "A okraje máš kde" (Juraj Čokyna) Hosť odporučil: "Narodila jsem se pod šťastnou hvězdou" (Elena Lacková) "Za ostrou hranicou" (Zuzana Kusá) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Čo sa stane, keď zrušíme dvojmesačné prázdniny. _ Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠⁠ludskost@sme.sk⁠⁠ – Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠⁠sme.sk/podcasty⁠⁠ _ Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extraludskost V posledných rokoch stúpal počet otcov, ktorí u nás poberali materské, no muži, ktorí reálne prevezmú zodpovednosť za starostlivosť o deti, sú u nás stále výnimkou. V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s otcom, ktorý je na rodičovskej, kým jeho manželka pracuje na plný úväzok. Tomáš Benko opisuje, ako v minulosti s manželkou riešili problém s plodnosťou a prečo sa rozhodli pre adopciu. Hovorí, ako počas prípravy na adopciu reagovalo okolie na to, že dieťa bude rómskeho pôvodu. “V rámci predsudkov, ktoré v spoločnosti sú, odznela aj taká veta, že “dúfam, že nebude čierne”. Ale občianske združenie Návrat urobilo takú krásnu vec, že nás, aj s budúcimi starými rodičmi, zobrali na posedenie a tam sme si to vysvetlili. Padli tam aj slzy.” hovorí Tomáš. Rozpráva aj o tom, ako vyzerali prvé dni s adoptovaným bábätkom a ako zvláda starostlivosť o dieťa v spoločnosti, kde túto zodpovednosť preberajú typicky ženy. “Stávajú sa nám také skôr humorné veci, že boli sme na plávaní, a boli tam matky a ja, takže inštruktorka nás oslovovala “maminy.” “ Hovorí aj o tom, ako vyzerajú jeho dni s malým synčekom, a na koho sa obracal ako rodič - začiatočník, keď sa potreboval o niečom poradiť. “Veľa vecí sa pre mňa zmenilo. Ja si myslím, že rodičovstvo je láska a trpezlivosť, s väčším dôrazom na tú trpezlivosť, lebo tá láska je prirodzenejšia.” Spomenuté v podcaste: Občianske združenie Návrat https://navrat.sk podcast EDUMA o adopcii rómskeho dieťaťa nerómskymi rodičmi http://eduma.sk/podcast/ Hosť odporučil: Stratená dcéra (The Lost Daughter) - film režisérky Maggie Gyllenhaal podľa knihy Eleny Ferrante Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Čo sa stane, keď zrušíme dvojmesačné prázdniny. _ Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠⁠ludskost@sme.sk⁠⁠ – Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠⁠sme.sk/podcasty⁠⁠ _ Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extraludskost My ľudia máme prirodzenú túžbu ovplyvňovať to, čo sa deje okolo nás - a niekedy nás láka ovládať aj iných ľudí. Dôvodov je viacero, ale veľmi často to robíme preto, že cítime strach alebo diskomfort - a prostredníctvom manipulácie sa ho snažíme zbaviť. V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva so psychologičkou a psychoterapeutkou Lenkou Uherovou o tom, aké techniky manipulácie existujú a prečo sú účinné. Hovorí aj, ako sa môžeme brániť, ak sme terčom manipulácie. Rozoberú manipuláciu vo vzťahoch s blízkymi, a rozprávajú sa aj o nebezpečnej manipulácii, ktorej čelia ľudia v práci. “Treba si zmapovať, akú má ten druhý človek nado mnou moc,” vraví Lenka v podcaste. “Vie ma vyhodiť? Vie ma v niečom obmedziť? Niečo mi zabrániť alebo limitovať ma v nejakých mojich potrebách? Lebo náš strach môže niekedy zväčšiť ten pocit, že sme bezmocní - a ono to tak nemusí celkom byť.” Lenka vysvetľuje, ako vieme pri odhaľovaní manipulácie využiť kontakt s vlastným telom. Vysvetlí, čo funguje a čomu sa radšej vyvarovať. A povie tiež, v akých situáciách je lepšie zapojiť do riešenia aj niekoho zvonka. Spomenuté v podcaste: Gaslight - film r. 1944 Nenásilná komunikace (Marshall B. Rosenberg) Hostka odporučila knihy: Nenechte sebou manipulovat (Isabelle Nazare - Aga) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Čo sa stane, keď zrušíme dvojmesačné prázdniny. _ Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠⁠ludskost@sme.sk⁠⁠ – Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠⁠sme.sk/podcasty⁠⁠ _ Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť. _ Kapitoly: (00:00) Úvod(01:37) Čomu sa Lenka venuje ako psychologička(02:33) Čo je to manipulácia a prečo ju používame(10:57) Ako manipulácia poškodzuje vzťahy(16:58) O rôznych technikách manipulácie a ako sa im brániť(41:41) Manipulácia v kontexte osobnostných porúch(01:09:06) Ako vyzerá zdravá komunikácia bez manipulácie(01:13:42) ZáverSee omnystudio.com/listener for privacy information.

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extraludskost V novej hre Slovenského národného divadla Deti hrá postavu matky, ktorá si myslí, že dospelému synovi pomáha, no v skutočnosti mu neustálym zasahovaním do života škodí. V podcaste Ľudskosť herečka Kamila Magálová reflektuje nielen na túto postavu, ale aj na ďalšie, ktoré boli pre ňu dôležité. Hovorí o tom, ako sa zvykne cítiť počas príprav na premiéry a prečo máva až do poslednej chvíle pochybnosti o svojom výkone. Barbora Mareková sa jej pýta aj na dôležité chvíle v jej vlastnom živote a na veci, ktoré ju formovali. Kamila rozpráva o svojom detstve, o tom, ako otec opustil rodinu a ako sa tento zážitok podpísal na zdraví jej matky. Hovorí aj o dospievaní a vzťahu s babkou, ktorá ju, aj s bratom, vychovávala. Reflektuje, ako zážitky z detstva ovplyvnili jej postoje s ktorými šla neskôr do svojho partnerského vzťahu. Rozprávajú sa aj o pôrodoch, o materstve, o dlhom živote a zmenách, ktoré prináša. A Kamila hovorí aj o tom, čo jej robí radosť a čo robí pre to, aby bola v živote spokojná. Spomenuté v podcaste: Rodina je peklo, z ktorého sa nedá vymaniť (recenzia hry Deti od Soni Jánošovej) Hostka odporučila knihy: Detektívky z konského prostredia od Dicka Francisa Dych - Nová veda o stratenom umení (James Nestor) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Čo sa stane, keď zrušíme dvojmesačné prázdniny. _ Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠⁠ludskost@sme.sk⁠⁠ – Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠⁠sme.sk/podcasty⁠⁠ _ Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť. _ Kapitoly: (00:00) Úvod(01:58) Kamila hovorí o hre Deti v SND(14:41) O práci herečky(21:19) O živote po 70-tke(29:16) Ako Kamila prežívala pôrody a materstvo(33:35) Kamila hovorí o detstve a náhlom odchode otca(41:27) O smrti otca a jej pohľade na smrť(46:44) O partnerskom vzťahu a o rozvode(54:05) O mentálnom zdraví, sebasúcite a súcite k iným(01:08:35) ZáverSee omnystudio.com/listener for privacy information.