Hasła i praktyki równościowe są obecne w statusach, misjach czy wizjach większości firm. Jak wygląda rzeczywistość? Czy organizacje rzeczywiście zwracają uwagę na wyzwania z jakimi mierzą się kobiety w miejscu pracy? Czy szklany sufit, luka płacowa i dyskryminacja ze względu na płeć, choćby w awansach to wciąż istniejące tematy? O tym opowie nam Elżbieta Niezgódka - prawniczka towarzysząca kobietom w egzekwowaniu swoich praw pracowniczych. Konkretnie i dobitnie nazywa polską rzeczywistość dla pracujących kobiet. Spotkamy się! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/ STRONA WWW: https://dagmaraseliga.com/

Ciało, jego zrozumienia ciągle nam za mało. A przecież nasza fizjologia wprost przekłada się na nasza efektywność, nastrój, poziom energii a nawet sposób, w jaki postrzegamy świat. Kamila Raczyńska, będąca trenerka i edukatorką seksualną oraz menstruacyjną poprowadzi nas przez meandry hormonów, cyklów, różnic w doświadczaniu min. kryzysu wieku średniego. To odcinek idealny dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć połączenie między naszą biologią a codziennym funkcjonowaniem.Zapraszam Cię do słuchania i komentowania!Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/ STRONA WWW: https://dagmaraseliga.com/

Nażywać się każdego dnia, pomimo obowiązków, oczekiwań, ról i odpowiedzialności. Nażywać się pomimo choroby nowotworowej.Czym jest idea, która pojawiła się w sercu Marty Iwanowskiej-Polkowskiej kilka lat temu, by dzisiaj przypominała nam o dokonywaniu mikrowyborów, które będą kierować nas ku życiu, ku doświadczaniu jego w pełni.Każda z nas może żyć po swojemu ale ważne, by nie zapominać o swoich wartościach i potrzebach, by wiedzieć co nas ożywia, daje energię i przestrzeń na smakowanie życia.Zapraszam Cię do słuchania i komentowania!Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/ STRONA WWW: https://dagmaraseliga.com/

W jaki sposób możemy działać w harmonii ze sobą, poznając prawdziwy potencjał i prowadzić życie zgodne z naszym autentycznym ja?Human Design to metoda łącząca starożytną i współczesną naukę, która pomaga zrozumieć siebie oraz w jaki sposób podejmować decyzje, aby żyć łatwiej i pełniej. Na czym polega fenomen narzędzia, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób szukających spójności i spokoju również w życiu zawodowym?Dowiesz się z mojej rozmowy z Aliną Gwoździewicz.Zapraszam Cię do wysłuchania i skomentowania!----Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/STRONA WWW: https://dagmaraseliga.com/

Dziś zagłębiamy się w fascynujący świat pewności siebie - czym właściwie jest umiejętność, wciąż poszukiwana i rozwijana przez miliony.  Wraz z ekspertką, Kasią Malinowską, rozbroimy mity narosłe wokół pewności siebie oraz porozmawiamy o praktycznej stronie codziennych wyborów i działań wzmacniających tę kompetencję. Tylko tutaj usłyszysz o wyboistej drodze do pewności siebie, czułości i wyrozumiałości i na pewno nie powiemy Ci, że wszystko możesz.Zapraszam Cię do wysłuchania i skomentowania mojej rozmowy.Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

🤩Ten projekt, to kopalnia niesamowitych kolaży i cytatów, które każdego dnia dają inspirację, motywację i nierzadko zatrzymują do refleksji. Bywają doskonałym komentarzem rzeczywistości. Znają go tysiące obserwujących. A kto stoi za WYCINKAMI W TERMOSIE? Z autorką tego konceptu rozmawiam o poszukiwaniu własnego sposobu wyrazu, drogi nierzadko trudnej i krętej do miejsca realizacji swojej pasji. 🎙️🎙Ten odcinek trzeba posłuchać, by poznać wspaniałą Gosię Konieczną - wieloletnią współpracowniczkę Przekroju, prowadzącą autorskie warsztaty kreatywne z tworzenia kolaży, obecną ze swoimi pracami na wielu festiwalach artystycznych. 🛁W odpływie wanny zdarza jej się znaleźć świat, a bosą stopą wejść w uwikłanie.🎧Zapraszam Cię do wysłuchania i skomentowania mojej rozmowy.Spotkamy się! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

🔥Przygotuj się na elektryzujący i prowokujący do myślenia odcinek, który odkryje przed Tobą fascynujący świat syndromu oszusta. Poświęcamy cały odcinek temu intrygującemu tematowi, który dotyka tak wielu osób, zwłaszcza aktywnych zawodowo, niezależnie od płci.👩‍🦳Moja rozmówczyni dr. Valerie Young jest światowym ekspertem badającym to zjawisko już od 40 lat i dzięki swojej bogatej wiedzy i doświadczeniu podzieli się praktycznymi strategiami i spostrzeżeniami na temat tego, jak pracować z syndromem oszusta i rozwijać się w roli lidera.🎧Zapraszam Cię do wysłuchania i skomentowania mojej rozmowy.Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Zrób sobie przerwę od chaosu świata zewnętrznego i zanurz się w rozmowie o dobrostanie. Z Małgorzatą Czarnecką rozmawiamy o tym:-Czym jest, jak go budować i utrzymywać w codziennej gonitwie.-Czy programy wellbeingowe rzeczywiście dbają o nasz dobrostan? A może to historia o brania odpowiedzialności za swoje życie, bez czekania na plasterek od pracodawcy?Zapraszam Cię serdecznie do posłuchania najnowszego odcinka podcastu Moc Liderek!Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

🎧W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z Dorota Hetmańczyk-Żuchalska, konsultantką kariery o Silversach i rynku pracy. Są to dojrzali pracownicy w wieku 50+, którzy coraz częściej stają się pożądaną grupą pracowników, z racji swoich doświadczeń nie tylko zawodowych ale również życiowych. 👉🏻Dorota opowie jak rynek pracy podchodzi do pracowników w tym przedziale wiekowym. 👉🏻Wspólnie rozbrajamy mity i przytaczamy fakty, aby odczarować przekonania o tych osobach dojrzałych wiekowo.🎧Zapraszam Cię do słuchania i komentowania!

Klimat - jaki mamy wpływ na jego kondycję, jakie działania możemy i powinniśmy podejmować dla zrównoważonego rozwoju. O tym opowie Paulina Górska - jedna z topowych eko influencerek w Polsce, która podzieli się również swoją drogą zawodową, wyzwaniami i dokonywanymi wyborami. Od prezeski do influencerki edukującej w obszarze ochrony środowiska.Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

🎙️Spotkałyśmy się z Malwiną Faliszewska, aby porozmawiać o różnorodność i inkluzywność. Są to już stałe elementy każdej kultury organizacyjnej. Coraz częściej zaczynamy patrzeć z perspektywy tych elementów na społeczeństwo i nasze zachowania. Równość zaczyna się w domu, stąd być może wciąż tak mało kobiet u sterów ale i mało grup spychanych na margines w przestrzeni społecznej. 🎧Zapraszam Cię do słuchania i komentowania!Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

🎙️ W tym odcinku podcastu rozmawiam z coachem, Norbertem Grzybkiem, który pomaga w zmianie nawyków myślenia/działania, budowaniu spójności wewnętrznej i odporności psychicznej. 👉🏻 Z tego odcinka podcastu dowiesz się:🌿Czym jest odpornośc psychiczna? 🌿Czy to kolejny trend w rozwoju osobistym czy rzeczywista potrzeba każdego z nas, zwłaszcza w aktualnym świecie? 🌿Jak budować i wzmacniać odporność własną, pracowników i zespołów. 🌿Jak hartować się w tym co niewygodne, nieznane a potrzebne do rozwoju i właśnie odporności?🎧Zapraszam Cię do słuchania i komentowania!Spotkamy się! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Na co możemy i powinniśmy zwracać uwagę, by miasta były dla wszystkich a nie tylko sprawnych i aktywnych. Czy nasze miasta są inkluzywne i na ile jesteśmy gotowi je współtworzyć?O przestrzeni, architekturze i naszym wpływie na otoczenie rozmawiam z Magdaleną Milert - architektką, urbanistką, tutorką i mentorką wyróżnioną przez Forbes Women 2021. W mediach społecznościowych znaną jako @Pieing.Spotkamy się! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Jak to jest być olimpijką, która ma we krwi rywalizację? Jak ta rywalizacja i ciśnienie na wyniki przyczynia się do wyzwania pod tytułem depresja? O uczuciu jakie towarzyszy wpłynięciu na metę, o najpiękniejszym miejscu w jakim można rywalizować i o nagradzaniu się za osiągnięcia. O tym rozmawiam z Olimpijką, wielokrotną mistrzynią świata i europy, przedsiębiorczynią i dziennikarką radiową - Agnieszką Kobus-Zawojską.Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Czym się karmimy każdego dnia? Co serwujemy sobie na talerzach, na ekranach, dla ciała, ducha i umysłu? Czego potrzeba, by delektować się życiem po swojemu? O tym rozmawiam z Basią Starecką, wspaniałą dziennikarką kulinarną, która odważnie dzieli się swoją drogą zawodową oraz życiową, swoimi odkryciami o sobie i świecie. Będzie o mówieniu z pełnymi ustami, o krytyku wewnętrznym, o potrzebie wolności i... ryżu wypełniającym kiszki :-)Zapraszam Cię do słuchania i komentowania!Spotkamy się! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Moją Gościnią jest Olga Grygier-Siddons - kobieta, która wiedziona ciekawością w wieku 18 lat wyjeżdża do Wielkiej Brytani, by budować swoje życie zawodowe w międzynarodowym środowisku finansowym. Zostaje Partnerem w PwC UK, buduje struktury PwC w Centralnej i Wschodniej Europie zostając CEO. Aktualnie założycielka Villi Poranek oraz zespołu globalnie myślących mentorów Experiential Learning Hub. Z Olga rozmawiamy o przywództwie na aktualne czasy, o tym czym różni się przywództwo w Polsce na tle innych krajów, jak wygląda przywództwo kobiet i dlaczego wciąż jest nas tak mało na topowych stanowiskach. Co ze szklanym sufitem i wspieraniem siebie nawzajem. Skąd moc do działania i ciekawość do kolejnych inicjatyw.➡️ Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu 🖊️.Villa Poranek: https://villaporanek.com/Experiential Learning Hub: https://experientialhub.com/Spotkamy się!INSTAGRAMLINKEDIN

Z Angeliką Chimkowską - strateżką silnych marek z ponad 20 letnim doświadczeniem w marketingu i sprzedaży.. Autorka 4 książek min. "Autentyczny personal branding" rozmawiamy o tym czym właściwie jest marka osobista, w jaki sposób ją budować jak się ma do tego autentyczność i świadomość swoich mocnych stron. Na ile potrzebujemy do budowania swojej marki mediów społecznościowych i sieci kontaktów oraz wsparcia. A na deser do ściągnięcia darmowy fragment książki oraz Kanwa Modelu Top OF. Bierzcie i działajcie!Pobierz PREZENT od ANGELIKI https://dagmaraseliga.com/moc-liderek-odcinek-5/ Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Moją gościnią jest Katarzyna Kucewicz – psycholożka i psychoterapuetka, eskpertka w tematyce wysokiej wrażliwości – autorka książki "Kobiety, które czują za bardzo" oraz workbooka "Czując każdego dnia".Z Kasią rozmawiamy o wysokiej wrażliwości w życiu zawodowym, w biznesie. Czym jest wysoka wrażliwość, jakie są jej zalety, w jaki sposób o nich mówić i z nich korzystać oraz co organizacje mogą robić, by osoby wrażliwe czuły się w pełni włączane w życie i działania zespołowe.Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Anna Jarzębska - psycholożka, ex menedżerka HR, wieloletnia rekruterka, obecnie mentorka osób poszukujących spełnienia ii satysfakcji w swoim życiu zawodowym. Wykładowczyni na studiach podyplomowych z zakresu mentoringu. Konsultantka wielu programów mentoringowych wdrożonych z myślą o kobietach i nie tylko. Dla bywalców IG i FB znana jako Mentorka Kariery. Rozmawiamy o tym czym właściwie jest kariera, jak do niej podchodzimy, na co sobie pozwalamy w trakcie budowania kariery i rozwoju życia zawodowego. Czy jest w nas gotowość i odwaga do rezygnowania, próbowania nowych kierunków i doswiadczania zmian...Zapraszam Cię do posłuchania i komentowania...Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/

Małgorzata Wardaszka - strateżka firm i marek, od lat buduję wartościowe marki i spójne komunikacje. Pracuje z firmami z sektora MŚP, ale też z niewielkimi biznesami, które dopiero zaczynają i chcą odnaleźć się w strategicznym chaosie. W podcaście MARKI TESTOWANE NA LUDZIACH udowadnia, że małe biznesy mogą mieć wielkie strategie.Rozmawiamy o tym jakie przekonania towarzyszą nam w kreowaniu własnych biznesów, jakie strategie i dziąłania możemy podejmować, aby było nam łatwiej i lżej w tworzeniu i prowadzeniu biznesów ale też o tym jak inaczej popatrzeć na klienta jego potrzeby i na bazie tego budować relację. Kilka zdań o "wyjmownaiu kija z tyłka" i odczarowywaniu biznesu jako usztywnionego środowiska z formalnymi relacjami.Spotkamy się!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dagmara.seliga.psycholog.coach/ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/dagmaraseliga/