La primavera è la stagione del risveglio e della rinascita, un momento perfetto per rinnovare anche la tua pratica yoga! In questo episodio, ti svelerò 3 consigli per adattare la tua routine di yoga al cambiamento di stagione e sfruttare al meglio i benefici di questa stagione energizzante. Pratica con me online con il corso "Yoga alla Primavera - Meditazione con le stagioni": https://superyogi.it/corso-yoga-alla-primavera-meditazione-con-le-stagioni In questo episodio del podcast scoprirai: Come depurare il tuo corpo con posizioni e esercizi specifici per la zona addominale (Navasana, Agni sara) Come migliorare la tua respirazione con aperture del petto e del torace (Bhujangasana, Ustrasana) L'importanza del riposo consapevole per rigenerarti e recuperare le energie (Savasana, Yoga Nidra) Il "Corso Yoga alla Primavera" è un programma completo di 18 lezioni + workshop con lezioni specifiche per depurare il corpo, aprire il respiro e rigenerarsi. Un'occasione perfetta per iniziare a praticare yoga in primavera e sfruttare al meglio i benefici di questa stagione Clicca qui per accedere al corso: https://superyogi.it/corso-yoga-alla-primavera-meditazione-con-le-stagioni Hai qualche domanda o richiesta? Puoi contattarmi via e-mail al: veronika@superyogi.it Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/201470862080216  Podcast su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ZIPgAN3kaio