Πότε μπορεί μια γυναίκα να κάνει πλαστική αποκατάσταση; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά της άμεσης αποκατάστασης; Ποια είδη πλαστικής αποκατάστασης υπάρχουν; Σε αυτό το επεισόδιο του "Πες ΜΑΣ ΤΟ" θα ασχοληθούμε με την πλαστική αποκατάσταση. Θα αναφερθούμε στα διαφορετικά είδη πλαστικής αποκατάστασης που υπάρχουν, στο πότε είναι καλό να γίνεται η πλαστική αποκατάσταση και θα προσπαθήσουμε να λύσουμε τις απορίες που μπορεί να προκύπτουν γύρω από αυτό το θέμα. Μαζί μας έχουμε τον αγαπητό κύριο Δημήτρη Μαστοράκο, ο οποίος είναι Πλαστικός Χειρουργός, Μέλος της American Society of Plastic Surgeons, Διπλωματούχος του American Board of Surgery, American Board of Plastic Surgery, συνεργάτης του Ομίλου Υγεία. Ο κύριος Μαστοράκος μέσα από την επιστημονική του κατάρτιση και την πολυετή του κλινική εμπειρία θα μας λύσει σημαντικές απορίες σχετικά με την πλαστική αποκατάσταση.

Επ.17: Ο καρκίνος ως τραυματική εμπειρία. Μπορώ να την αξιοποιήσω θετικά; Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κρατήσουμε κάτι θετικό μέσα από μια αρνητική εμπειρία και να δυναμώσουμε; Τι εννοούμε όταν μιλάμε για ψυχική ανθεκτικότητα; Τι ρόλο παίζει η εύρεση νοήματος; Πώς μπορούμε να αντέξουμε στις δύσκολες περιόδους; Σε αυτό το επεισόδιο του "Πες ΜΑΣ ΤΟ" θα ασχοληθούμε με την επίδραση που μπορεί να έχει μια αρνητική εμπειρία, όπως ένα δύσκολο πρόβλημα υγείας. Μπορεί κάτι τέτοιο να φέρει και θετικά στη ζωή μας; Μπορούμε να βρούμε τρόπους να αντέξουμε τις δυσκολίες και να δυναμώσουμε;   Μαζί μας έχουμε την κυρία Χριστιάνα Μήτση, Ψυχολόγο με Mεταπτυχιακό στη Γνωσιακή Επιστήμη και Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Η κυρία Χριστιάνα Μήτση έχει πολυετή εμπειρία στο χώρο της Ογκολογίας, στηρίζοντας γυναίκες με καρκίνο μαστού, ενώ είναι Επιστημονική Υπεύθυνη για τα προγράμματα του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "Άλμα Ζωής".

Τι είναι τα Ιατρεία Πόνου;  Ποιος είναι ο τρόπος λειτουργίας τους και σε ποιους φορείς λειτουργούν;  Από ποιες ειδικότητες στελεχώνονται;  Ποιοι ασθενείς μπορούν να απευθυνθούν σε αυτά;  Πώς μπορεί κανείς να απευθυνθεί σε ένα Ιατρείο Πόνου; Σε αυτό το επεισόδιο του Πες ΜΑΣ ΤΟ μιλάμε για το πώς λειτουργούν τα Ιατρεία Πόνου και τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να φανούν χρήσιμα σε ασθενείς που ταλαιπωρούνται από πόνο.  Μαζί μας έχουμε την κυρία Μαρτίνα Ρεκατσίνα, Επίκουρη Καθηγήτρια Αναισθησιολογίας, Α' Αναισθησιολογική Κλινική, Κέντρο Πόνου και Παρηγορικής Αγωγής, Αρεταίειο Νοσοκομείο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Επίτιμη Αναπληρώτρια Καθηγήτρια University College of London, Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ελληνικής Εταιρείας Θεραπείας Πόνου και Παρηγορικής Φροντίδας, ΠΑΡΗΣΥΑ, Συνεργάτης Κέντρου Πόνου Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, Μέλος του Κολλεγίου Θεραπείας Πόνου του Ηνωμένου Βασιλείου. Η κυρία Ρεκατσίνα μέσα από την κλινική της κατάρτιση και την ενεργή συμμετοχή της στο Ιατρείο Πόνου του Αρεταίειου Νοσοκομείου θα μας μεταφέρει χρήσιμες πληροφορίες για τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να αντιμετωπιστεί ο σωματικός πόνος.

Τι είναι ο επανέλεγχος; Γιατί μπορεί να προκαλέσει άγχος; Πώς μπορεί μια γυναίκα να διαχειριστεί αυτό το άγχος κατά την περίοδο του επανελέγχου; Σε αυτό το επεισόδιο του podcast Πες ΜΑΣ ΤΟ θα μιλήσουμε για το άγχος που μπορεί να προκαλέσει η διαδικασία των προγραμματισμένων, αλλά και έκτακτων ιατρικών εξετάσεων, ιδιαίτερα σε ασθενείς με καρκίνο μαστού. Η κυρία Ανθή Ανδροβιτσανέα, Ψυxoλόγος στον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ» με μεταπτυχιακές σπουδές στην Προαγωγή και Αγωγή Υγείας και εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, θα μας μεταφέρει τρόπους που θα μπορούσαμε να αξιοποιήσουμε για να διαχειριστούμε το άγχος των ιατρικών εξετάσεων.

Τι είναι ο τριπλά αρνητικός καρκίνος μαστού; Γιατί τρομάζει τόσο το άκουσμά της διάγνωσής του; Υπάρχουν θετικά στοιχεία σε αυτή τη μορφή; Ποια είναι τα νεότερα δεδομένα όσον αφορά την αντιμετώπισή του; Σε αυτό το επεισόδιο "Πες ΜΑΣ ΤΟ" φιλοξενούμε την αγαπητή κυρία Φλώρα Σταυρίδη, η οποία είναι Παθολόγος Ογκολόγος, Συνεργάτης Νοσοκομείου Υγεία, Διευθύντρια και Επιστημονική Υπεύθυνη του Κέντρου Care and Cure Oncology. Η κυρία Σταυρίδη, μέσα από την επιστημονική της κατάρτιση και την κλινική της εμπειρία, θα μας λύσει σημαντικές απορίες σχετικά με αυτή τη μορφή καρκίνου.  

Ποια είναι τα συναισθήματα που προκαλεί η διάγνωση; Ποιες είναι οι αλλαγές που μπορεί να φέρει και πώς μπορεί κανείς να τις διαχειριστεί; Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ", φιλοξενούμε την κυρία Μαρία Βαλσαμή, η οποία είναι γυναίκα με εμπειρία καρκίνου μαστού και εκπαιδευμένη εθελόντρια του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής». Η κυρία Βαλσαμή μας μεταφέρει την προσωπική της εμπειρία και μας μιλάει για τις προκλήσεις και τις αλλαγές που βίωσε η ίδια από τη στιγμή που ήρθε στη ζωή της η διάγνωση του καρκίνου του μαστού και μετά. 

Μπορούμε να κόψουμε το κάπνισμα; Υπάρχουν τρόποι για να το πετύχουμε; Τι θα μπορούσε να μας βοηθήσει σε αυτό; Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ", φιλοξενούμε την κυρία Παρασκευή Κατσαούνου, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Ιατρικής Σχολής Ε.Κ.Π.Α., Υπεύθυνη της Μονάδας Πνευμονολογίας και Αναπνευστικής Ανεπάρκειας στην Α΄ Κλινική Εντατικής Θεραπείας στο ΓΝΑ Ευαγγελισμός, Μέλος ΔΣ ΕΠΕ και τ. Πρόεδρος Ομάδος Προαγωγής Υγείας, Ιατρικής Εκπαίδευσης και Διακοπής Καπνίσματος Ελληνικής και Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας.

Στο σημερινό μας επεισόδιο αγγίζουμε το θέμα επικοινωνίας γιατρού-ασθενούς και αναλύουμε πώς αυτή θα μπορούσε να γίνει πιο αποτελεσματική μέσα από την οπτική μιας γυναίκας που έχει βρεθεί στη θέση της ασθενούς. Η Ντίνα Α., μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "Άλμα Ζωής" μας μεταφέρει τη δική της εμπειρία από την επικοινωνία με επαγγελματίες υγείας.

Στο σημερινό μας επεισόδιο, ο κύριος Αθανάσιος Χαλαζωνίτης, Ιατρός Ακτινολόγος, Συντονιστής Διευθυντής Ακτινολογικού Εργαστηρίου και Διευθυντής Ιατρικής Υπηρεσίας Νοσοκομείου "Αλεξάνδρα" μας μιλάει για συμπεριφορές υγείας που μπορεί να υιοθετήσει μια γυναίκα και βήματα που μπορεί να ακολουθεί για να προστατεύει την υγεία των μαστών της και να αυξήσει τις πιθανότητες να έχει έγκαιρη διάγνωση.

Στο σημερινό επεισόδιο ακούμε για την εμπειρία του καρκίνου του μαστού από τη σκοπιά ενός συντρόφου-φροντιστή. Ο κ. Άρης Γαβριηλίδης μάς μεταφέρει την προσωπική του εμπειρία μιλώντας για τις προκλήσεις και τις αλλαγές που βίωσε ο ίδιος και η σύζυγός του την περίοδο της διάγνωσης, αλλά και την ψυχολογική υποστήριξη που παρείχε στον ίδιο το «Άλμα Ζωής».

To Greece Race for the Cure®, το μεγαλύτερο αθλητικό event με κοινωνικό σκοπό στην Ελλάδα, κλείνει φέτος 15 χρόνια. Η Πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» και Πρόεδρος του GRFC®, κυρία Παρασκευή Μιχαλοπούλου, μας μιλάει για τις εμπειρίες που έχει βιώσει ανά τα χρόνια μέσα από τη διοργάνωση και μοιράζεται μαζί μας τους τρόπους με τους οποίους κάθε συμμετοχή μάς κάνει έμπρακτα ΜΑΖΙ πιο δυνατές από τον καρκίνο του μαστού!

Τι σημαίνει το να ζει κανείς στο εδώ και τώρα; Πως μπορεί να βοηθήσει η ικανότητά μας να επικεντρώνουμε στο παρόν σε δύσκολες στιγμές όπως είναι η διάγνωση του καρκίνου του μαστού; Η Βάσω Αντωνίου, Ψυχολόγος, με μεταπτυχιακό τίτλο στην Εργασιακή Ψυχολογία και εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία μας απαντά στα παραπάνω ερωτήματα και μας εξηγεί πώς το να αναγνωρίζουμε και να ερχόμαστε σε επαφή με τα συναισθήματά μας μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά κατά την περίοδο των θεραπειών.

Η προστασία μας από την  ηλιακή ακτινοβολία ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί ιδιαίτερα γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και μπορεί να βρίσκονται σε κάποια μορφή θεραπείας. H Δερματολόγος, ειδικευθείσα στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, Ιωάννα Πανουτσοπούλου, μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να προστατεύσουμε και να περιποιηθούμε το δέρμα μας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. 

Με τη διπλή της ιδιότητα ως survivor και Ψυχίατρος - Υπεύθυνη Ειδικού Ιατρείου Ψυχοογκολογίας που λειτουργεί στο Γ.Ν.Ν.Θ.Α. Νοσοκομείο «Η Σωτηρία», η Ζωή μάς μιλά για τις αλλαγές που βιώνει μια γυναίκα στο σώμα της κατά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, αλλά και για τη σημασία της επικοινωνίας με τον σύντροφό της μετά τη διάγνωση.

Ποιος είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος να ανακοινωθεί στα παιδιά ότι η μαμά τους νοσεί με καρκίνο του μαστού; Υπάρχουν διαφορετικές οδηγίες ανάλογα με την ηλικία του παιδιού; Η Ψυχολόγος με Μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Υγείας και Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, Μαριγιάννα Ζερβού, απαντά στα παραπάνω ερωτήματα και  παρέχει συμβουλές για το πώς θα μπορούσε η ανακοίνωση της ασθένειας να γίνει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα των ασθενών μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην ποιότητά ζωής τους μετά την ασθένεια αλλά και στην πορεία της νόσου. Η Σταυρούλα Ντρουφάκου (Παθολόγος – Ογκολόγος) μέσα από την πολυετή της εμπειρία στον χώρο της ογκολογίας μας μεταφέρει χρήσιμα δεδομένα και πληροφορίες για το εάν και πώς μπορεί μια γυναίκα με καρκίνο μαστού να μειώσει τις πιθανότητες να νοσήσει ξανά.

Η Πάολα ζει εδώ και κάποια χρόνια με μεταστατικό καρκίνο μαστού. Μέσα από τη συζήτηση μας μεταφέρει την προσωπική της εμπειρία, τις προκλήσεις αλλά και τις αλλαγές που έφερε στη ζωή της η διάγνωση της μετάστασης.

Η Αντιγόνη μάς μεταφέρει την πολύτιμη εμπειρία της από τη συμμετοχή της στο πρόγραμμα Reach to Recovery International, το οποίο εφαρμόζει ο Σύλλογος για περισσότερα από 30 χρόνια και μας μιλά για τη χαρά της προσφοράς μέσα από την οργανωμένη αλληλοβοήθεια.

Τι ρόλο παίζει η άσκηση και η διατροφή στον καρκίνο του μαστού; Ποια είναι η αξία της αλληλοβοήθειας στην αντιμετώπιση της ασθένειας; Πώς είναι να ζεις με μεταστατικό καρκίνο μαστού; O Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» παρουσιάζει το νέο του podcast με τίτλο Πες ΜΑΣ ΤΟ. Μέσα από μια σειρά θεματικών επεισοδίων, survivors, εθελόντριες του συλλόγου και επαγγελματίες υγείας αφηγούνται τις ιστορίες τους και αναδεικνύουν όλες τις πτυχές της ασθένειας, από την πρόληψη και τη διάγνωση μέχρι την ίαση και τη ζωή μετά τον καρκίνο. Στόχος του podcast είναι η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού αναφορικά με τον καρκίνο του μαστού, αλλά και η γνωριμία με τις υπηρεσίες υποστήριξης που παρέχει το «Άλμα Ζωής» σε γυναίκες που νοσούν. Τον συντονισμό των συζητήσεων με τους καλεσμένους αναλαμβάνει η Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος Υγείας, MSc – Ψυχοθεραπεύτρια.