👉🏼 Když začínáš hubnout - zaměřuješ se na jídlo a cvičení? 👉🏼 Tak to dost možná děláš stejnou chybu jako moje klientka Karolína z programu z Pryč s emoční nadváhou … “Vždycky jsem řešila jenom fyzický tělo.. a proto jsem šla špatně i na stravu, teď jsem šla na to přes emoce a to všechno změnilo.” A co všechno se tedy změnilo a na co jsme se s Karol zaměřily?Tak přesně o tom Karol mluví v našem rozhovoru! Chceš si to nastavit v hlavě jako Karol tak, abys mohla hubnout zdravě, dělat konzistentní kroky a přestat zajídat emoce? DO 4.10. MÁŠ MOŽNOST PŘIHLÁSIT SE DO PROGRAMU PRYČ S EMOČNÍ NADVÁHOU SE SLEVOU 35%. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠

👉🏼 Říkáš si často "Hele, já už prostě nebudu řešit to jídlo a hubnutí... už jsem z toho unavená!"? 👉🏼 Napadá tě, že možná by bylo jednodušší se na to vykašlat? Tak v tom případě je tato epizoda podcastu přímo pro tebe? LIMITKA vyprší 25.9. Do té doby se můžeš přidat do programu NEJDŘÍV ZHUBNI V HLAVĚ, za nejnižší možnou cenu. Poté se program zdražuje. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠

Jaké je to uvnitř programu a co moji klientku na programu překvapilo? Jaký je můj pohled na práci s hlavou a proč nenajdeš v programu nutriční rady? Jaké jsou reakce na zpětné vazby a proč je někdy těžké to slyšet? Otázky, na které zodpovídáme společně s klientkou Kristýnkou, v dnešní epizodě podcastu. Do 25.9. se můžeš přidat do programu NEJDŘÍV ZHUBNI V HLAVĚ, za nejnižší možnou cenu. Poté se program zdražuje. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠

Proč jíme? Jednoduchá otázka, na kterou máme pocit, že známe odpověď - protože mám hlad! Ale nikdo z nás nejí jenom proto, že má hlad. A u žen, které mají nezdravý vztah k jídlu, to platí dvojnásob. V dnešní epizodě se podíváme na 4 hlavní motivace toho, proč jíme! Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠

Když jdeme na dietu nebo nějaký specifický styl lifestylu a stravování, má to svoje pravidla. Když jíme podle jídelníčku, má to svoje pravidla. Ale jaká pravidla má “normální jezení”, “normální jedlíci” - tedy ti, co mají zdravý vztah k jídlu a jídlo až zas tak neřeší? A mají vůbec nějaký pravidla? Tyto otázky ti zodpovím v dnešní epizodě! A POKUD TĚ ZÁJÍMÁ VÍC, NEZAPOMEŇ SE PŘIDAT NA NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ⁠ MASTERCLASS "ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE"⁠, která se koná 10.-11.9.2024 ZDARMA. PO 4 MĚSÍCH MÁŠ MOŽNOST SE ZÚČASTNIT MASTERCLASS A ROVNOU TÉ NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ, JAKOU JSME KDY UDĚLALY! Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

💡Chceš jeden tip, který ti pomůže uzdravit vztah k jídlu?  💡Chceš nástroj, který můžeš používat každý den a díky tomu nejenom zhubnout pomocí zdravého vztahu k jídlu? A POKUD TĚ ZÁJÍMÁ VÍC, NEZAPOMEŇ SE PŘIDAT NA NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ⁠ MASTERCLASS "ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE"⁠, která se koná 10.-11.9.2024 ZDARMA. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

⚖️ Pravidelně se vážíš, protože “to přeci potřebuješ vědět, když hubneš”? ⚖️ Je váha součástí tvého domova jako domácí mazlíček? ⚖️ Uvěřila jsi, že vážení je běžnou součástí zdravého hubnutí? ❌ A co kdybych ti řekla, že VÁŽENÍ NENÍ TŘEBA a dokonce JDE PŘÍMO PROTI ZDRAVÉMU HUBNUTÍ? Pracovala jsem s mnoha klientkami, které si doslova NEDOVEDLY PŘEDSTAVIT NEVÁŽIT SE, braly to jakou běžnou součást života i hubnutí. Jenže moje zkušenosti ukazují pravý opak - pravidelné vážení ničí ženám vztah k jídlu a dokonce i k jejich postavě. A přesně to vysvětluji do hloubky v nové epizodě podcastu! A POKUD TĚ ZÁJÍMÁ VÍC, NEZAPOMEŇ SE PŘIDAT NA NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ⁠ MASTERCLASS "ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE"⁠, která se koná 10.-11.9.2024 ZDARMA. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

Mohla bych si u tebe zaplatit 1:1 konzultaci? Bereš lidi na koučink a RTT a kde se můžu objednat? Dotazy na individuální konzultace a terapie se mi hromadí v emailu jako hromada nevypraného prádla u mě doma! 🙈😅 A tak je na čase, dát vám opět po nějaké době, nahlédnout za oponu mých služeb…Jak se tvoří a hlavně,.... PROČ UŽ DVA ROKY NENABÍZÍM INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE. 🤔 O TOM VÍCE V TÉTO EPIZODĚ PODCASTU!🎧 Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

Jak můžeš zhubnout díky dechu? Jak dech může ovlivnit přibírání a závislost na jídle? A proč jsem začala s dechem pracovat? Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších informací najdeš v této epizodě, kde jsem měla jako hostku přední českou certifikovanou Breathwork facilitátorku a lektorku Ester Kozlovskou. Ester v roce 2019 založila projekt Breathwork meditace. Těmito transformačními dechovými meditacemi provedla už tisíce účastníků. Pořádá online kurzy, workshopy a retreaty v Čechách i v zahraničí. Působí také jako ředitelka a lektorka v mezinárodní škole Breathing Space. Vede jediný Breathwork facilitátorský výcvik v Čechách a na Slovensku. Dlouhodobě žije v Anglii. Práci s dechem miluje pro svoji jednoduchost a hloubku.  ⁠www.breathworkmeditace.cz⁠ Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE? No tak jo! Od 23. 7. probíhá na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde: 👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět.  👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky!  👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"! DO 8.8. ZA PŘEDPRODEJNÍ CENU! ⁠https://www.withkristiana.com/cz/pryc-s-emocni-nadvahou⁠ UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠           ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠⁠⁠⁠     

Může trauma ovlivňovat metabolismus? Může trauma ovlivnit to, jak spaluji kalorie? Může trauma vést k přibírání? ANO, ANO, ANO! Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE? No tak jo! Od 23. 7. probíhá na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde: 👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět.  👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky!  👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"! Nebo chceš ještě víc??? No tak jo! Do 31.7. navíc můžeš vstoupit do programu PRYČ S EMOČNÍ NADVÁHOU, který je žhavou novinkou letošního léta s 50% SLEVOU. https://www.withkristiana.com/cz/pryc-s-emocni-nadvahou UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠           ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠⁠⁠     

🫂 Nejsi povrchní... nejde ti jen o to, jak vypadáš, ale zároveň ti na tom záleží.  🫂 Nejsi jenom svoje tělo, ale zároveň tě určuje - tvoje sebevědomí a kolikrát i tvoji náladu. Tak jak to tedy s tím tělem je?  To se dozvíš v dnešní epizodě. Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE? No tak jo! Již toto úterý 23. 7. startuje na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde: 👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět.  👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky!  👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"! UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠           ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠⁠     

Je pro tebe snažší některé konkrétní nezdravosti nejíst vůbec nebo je jen omezit? Jakmile si něco zakážeš, jsi jako utržená ze řetězu?⛓️ Nebo… jakmile ochutnáš, neznáš míru? 🙊 Každý z nás je totiž buď omezovač nebo abstinent. Co to znamená a jak toho využít se dozvíš v dnešním podcastu! Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂 ROZDÁVÁME CENY ZA 10tis 💸! Podcast slavíme ve velkolepém stylu 🥳! Vylosujeme 4 ženy, které dostanou ceny v hodnotě 10 000kč! Co je pro to potřeba udělat? 1/ Ohodnotit podcast Na hlavní stránce podcastu na mobilu najdeš "OHODNOTIT POŘAD". Pokud potřebuješ poradit, neváhej napsat na podpora@withkristiana.com. 2/ Zanech komentář! Pod každou epizodou je sekce otázky a odpovědi, kde můžeš zanechat komentář.  Čím více komentářů, tím větší pravděpodobnost, že vyhraješ. 3/ A klikni na “ODEBÍRAT” - ať ti neunikne žádná nová epizoda podcastu! Ženy, které vylosujeme, oznámíme na Instagramu 15. července! 🥇 DRŽÍME PALCE!!!🤞🤞🤞 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠           ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠     

V této epizodě se dozvíš: 🤨 Které 2 hlavní hlasy nás ovlivňují ohledně hubnutí? 🧐 Jak tento vnitřní konflikt urovnat a jde to vůbec? Odkaz na epizodu PTÁTE SE: Jak se mám mít ráda, když ještě nevypadám, jak chci” ZDE Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂 ROZDÁVÁME CENY ZA 10tis 💸! Podcast slavíme ve velkolepém stylu 🥳! Vylosujeme 4 ženy, které dostanou ceny v hodnotě 10 000kč! Co je pro to potřeba udělat? 1/ Ohodnotit podcast Na hlavní stránce podcastu na mobilu najdeš "OHODNOTIT POŘAD". Pokud potřebuješ poradit, neváhej napsat na podpora@withkristiana.com. 2/ Zanech komentář! Pod každou epizodou je sekce otázky a odpovědi, kde můžeš zanechat komentář.  Čím více komentářů, tím větší pravděpodobnost, že vyhraješ. 3/ A klikni na “ODEBÍRAT” - ať ti neunikne žádná nová epizoda podcastu! Ženy, které vylosujeme, oznámíme na Instagramu 15. července! 🥇 DRŽÍME PALCE!!!🤞🤞🤞 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠           ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠     

V této epizodě se dozvíš: 🧐 Co je skutečnou příčinou toho, že ti jde váha opět nahoru? 🧐 Jak tvoje tělo odráží to, co skutečně ŽIJEŠ? Pozor, ne to, jak jíš, ale jak žiješ. Předešlou epizodu "Hubnutí na dluh", o které se na začátku zmiňuji, najdeš ZDE. Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂 ROZDÁVÁME CENY ZA 10tis 💸! Podcast slavíme ve velkolepém stylu 🥳! Vylosujeme 4 ženy, které dostanou ceny v hodnotě 10 000kč! Co je pro to potřeba udělat? 1/ Ohodnotit podcast Na hlavní stránce podcastu na mobilu najdeš "OHODNOTIT POŘAD". Pokud potřebuješ poradit, neváhej napsat na podpora@withkristiana.com. 2/ Zanech komentář! Pod každou epizodou je sekce otázky a odpovědi, kde můžeš zanechat komentář.  Čím více komentářů, tím větší pravděpodobnost, že vyhraješ. 3/ A klikni na “ODEBÍRAT” - ať ti neunikne žádná nová epizoda podcastu! Ženy, které vylosujeme, oznámíme na Instagramu 15. července! 🥇 DRŽÍME PALCE!!!🤞🤞🤞 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!            ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!     

V této epizodě se dozvíš: 🧐 Jak poznám, že zrovna můj špek na břiše je emoční špek a ne špek z dortů a brambůrek? 🧐 Co to vlastně je "EMOČNÍ NADVÁHA" a jak poznám, že se týká zrovna mě? Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂 ROZDÁVÁME CENY ZA 10tis 💸! Podcast slavíme ve velkolepém stylu 🥳!Vylosujeme 4 ženy, které dostanou ceny v hodnotě 10 000kč! Co je pro to potřeba udělat? 1/ Ohodnotit podcast Na hlavní stránce podcastu na mobilu najdeš "OHODNOTIT POŘAD". Pokud potřebuješ poradit, neváhej napsat na podpora@withkristiana.com. 2/ Zanech komentář! Pod každou epizodou je sekce otázky a odpovědi, kde můžeš zanechat komentář. Čím více komentářů, tím větší pravděpodobnost, že vyhraješ. 3/ A klikni na “ODEBÍRAT” - ať ti neunikne žádná nová epizoda podcastu! Ženy, které vylosujeme, oznámíme na Instagramu 15. července! 🥇 DRŽÍME PALCE!!!🤞🤞🤞

🤭 Jsou plastické operace výsledkem nenávisti vůči tělu nebo to lze jinak? 🧐 Jak se jedna z nejlepších a nejznámějších jogínek dívá na hubnutí? 🔥 Co to znamená, že tělo je odraz a součástí duše? Tak přesně na to jsem se ptala v nové epizodě podcastu úžasné Kristýnky Paulus, pro mě jedné z nejinspirativnějších žen současné jógové scény v ČR 🧘🏼‍♀️! Kristy je host, který je mému srdci neskutečně blízký - je to pro mě osobně jedna z nejinspirativnějších žen české (nejenom) jógové scény. Nebojí se bořit tabu o józe, životě i těle. Otevřeně mluví o propojení duchovního a moderního světa. https://www.paulus.yoga/ Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

Emoce jsou všude kolem nás - skloňují se zleva doprava, upřímně je to někdy až otravné 🤪, protože to, že se o nich mluví ještě neznamená, že jsme díky tomu chytřejší! A přesně proto jsem si do podcastu pozvala Jitku Ševčíkovou, mentorku, koučku, TEDx hosta a autorku knihy Emoce jako náš životní kompas. Jitka je skvělá, usměvavá a energetická žena, která ví o čem mluví! Zajímavostí je, že pracuje hlavně s muži! Sama mi přiznala "asi mám v sobě hodně mužskýho, dokážu jim tématiku emocí přiblížit". 🤴🏼 Kromě emocí jsme ale probraly také KOMUNIKACI a jak naložit s NE-PODPOROU okolí, když se snažíme změnit způsob, jakým jím a žiji! 🥑🏃🏼‍♀️ Taky zde nalezneš odpovědi na otázky. 👉🏼 Jak komunikovat se svým partnerem lifestylové změny, když jsem roky na dietě? 🗣 👉🏼 Co nám emoce mohou dát a co vzít? 💫 👉🏼 Jak na emoce, když jediné co chci je zalézt pod peřinu s kakaem a brečet? 🥺 👉🏼 Jak se "zazdrojovat", abychom neshořely jako svíčky? 🕯 Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

Co si představíš pod pojmem "nepřirozeně štíhlá"? Na první dobrou určitě někoho, kdo je až extrémně hubený. Já to však vidím trochu jinak. Dívám se jakým způsobem žena ke své štíhlosti došla, jakou cestu si vybrala. Zvu tě k poslechu dnešní emotivní epizody s osobním vzkazem. A POKUD MÁŠ JASNO, TAK NEVÁHEJ A NASKOČ ⁠DO LIMITKY NEJDŘÍV ZHUBNI V HLAVĚ⁠, KTERÁ JE OTEVŘENÁ POUZE DO 30.5. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

V tomto díle ti bude vyprávět o svém úspěchu v programu Nejdřív zhubni v hlavě moje klientka Peťa, která byla věčná dietářka, chtěla vždycky zhubnout, ale nic nezabíralo. Poslouchala podcasty, ale nebylo to to pravé. Zároveň ti odpoví na následující otázky, které věřím, že zajímají i tebe. Jaké to je uvnitř limitky? Jaké výsledky vidí Peťa a jak se k nim dostala? Jaký je rozdíl mezi mými službami a obsahem ZDARMA? CHCEŠ MÍT VÝSLEDKY JAKO PEŤA ? TAK NEVÁHEJ A NASKOČ DO LIMITKY NEJDŘÍV ZHUBNI V HLAVĚ, KTERÁ JE OTEVŘENÁ POUZE DO 30.5. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

5 konkrétních způsobů jak hubnout pomocí hlavy. 5 mých klientek, které to nevzdaly i když se trápily roky. Dnes a denně mi ukazují, že můj terapeutický přístup k hubnutí "přes hlavu" dává smysl a plodí výsledky! Ženy, které přichází do mého světa jako "nové", často pouze tuší, že "hlava" je důvodem, proč výsledky nevidí. Jakými konkrétními způsoby určuje hlava moji váhu? Tak přesně o tom je dnešní epizoda. ROZHODLA SES, ŽE CHCEŠ MOJI PODPORU A TAKY ABYCH TĚ PROVEDLA REÁLNÝMI TECHNIKAMI? Registruj se do programu ZHUBNI V HLAVĚ, kde je nyní otevřena limitka, ale pouze do 30.5. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!