Når man selvudvikler VIL vores følelser "røre på sig". Lader du dig stoppe af følelen af uro, nervøsitet o.l.? Så vil du måske få noget ud af at lytte med på denne podcast.Jeg taler rundt om, hvad der får følelserne til at reagere, når vi selvudvikler eller vil lave nye vaner. Jeg deler min erfaring og læring, som altid til inspiration og i håbet om, at du måske kommer lidt lettere om det.Fra mit hjerte til dit.God fornøjelse.

Selvudvikling. Hvad er det for dig? Hvad er meningsfuldt for dig?Er det noget man altid helt bevidst vælger og planlægger eller kommer det af en oplevelse, hvor man beslutter "NU, er nok nok".Selvudvikling kan være meget energikærvende for nogle og for andre lidt nemmere. På det punkt er vi mennesker også forskellige. Jeg har øvet mig i det i lidt mere end 30 år, derfor deler jeg mine indsigter og erfaring her i KærligStyrke. Så andre eventuelt kan komme lidt nemmere og mere selvkærlig igang eller igennem det. Når først villigheden til "at gøre det, der skal til", er til stede.Er du ny i selvudvikling, er du fastlåst, er det udfordrende for dig, vil du inspireres eller have indsigt i, hvad der er godt at have lært, inden du begyndte på din selvudviklings rejse, så lyt med her.God fornøjelse

Karrierer og meningsfuldhed, giver god mening at sidestille. Så mange taler med den største selvfølge om at ens arbejde er ens karrierer. Det giver god mening, at ens arbejde skal opleves meningsfuldt. Men hvor ofte taler vi om, HVAD i og omkring arbejdet, der opleves meningsfuldt? OG er karrierer og et arbejde altid forbundet? For mig kan en karrierer være så meget andet end et lønnet arbejde.Jeg taler i denne podcast ud fra mig selv, for at inspirerer dig til at tænke. mærke, føle efter. Hvor - på hvilke livsområde er din karrierer?God fornøjelse

Vidste du, at når du ikke trivedes, kan du finde nogle af åragerne til det i dit talent. og i samspillet med dem du har i dit livs talenter.Når vi ikke trivedes, kommer vores talent til udtryk i ubalance. "Talentet er i ubalance".Det kan være SÅ befriende at få indsigt i den adfærd, der kommer af de forskellige talent i ubalance.Det kan blive så meget nemmere at handle på og genfinde ens trivsel.I denne podcast taler jeg ind i, hvad det betyder, at et talent er i ubalance og giver et par eksempler på, hvordan det konkret kan se ud.God fornøjelse.

Ved du, at det dine tanker kredser om, har rod i dit toptalent?Hvis du ikke kender dit toptalent, kan du altså få et hint om det, ved at lytte til dine tanker.Jeg giver et par eksempler på, hvordan et talent kan komme til udtryk i ens tanker og jeg giver et par eksempler på, hvordan du kan få indsigt i, hvad dine tanker kredser om, så du kan få et hint om dit talent. God fornøjelse.

Tror du på alt, hvad du tænker - inklusiv tanker om dig selv?Har du bemærket hvor ofte vores tanker er tolkninger, gæt og meget opfindsomme bekymringer?Vidste du, at nogle af dine tanker kan være nogen, du ukritisk har taget til dig fra andre?Ved at tage et kik på vores tanker, kan vi rydde ud i dem, der ikke længere hjælper og støtter os og enten lærer bare at stoppe tankespind eller erstatte gamle vane-tanker med nye der passer det NU vi er i. Det er altsammen "bare" tanker. Men tanker skaber følelser og farver den verden vi oplever. Så hvorfor ikke bevidst hjælpe os selv til kærlige, støttende og opbyggende tanker? Og sætte os selv fri.Det taler jeg ind i, i denne podcast. Lyt med og få indblik i, hvor du kan sætte dig selv fri.God fornøjelse.

Tanker. Ved du, at din reaktion på et eller andet er skabt af dine tanker og deraf følgende følelser? Tanker der måske ikke handler om NU'et, tanker der måske slet ikke er faktuelt korrekte, tanker der er tanker på tanker på tanker - altså bekymrings-tanker? Vidste du at "tanke snik-snak" kan skabe så meget larm, at du ikke kan høre din indre visdom og din intuition, som oftest er ret præcis og klar i spyttet.Vidste du at dine tanker måske kommer af andres værdier, overbevisninger og domme mv og derfor slet ikke er den du er?Ved at iagttage dine tanker, blive bevidst om, hvor mange af dem, der er ret spild af tid og energi at tænke og hvad der skal mødes med selvforståelse og selvkærlighed for at slippe, giver du dig selv muligheden for at blive fri. Fri af gamle overbevisninger, vanetanker og tolkninger, der får dig væk fra NU'et og måske tager din indre fred. Fri til at være i NU'et som den du er NU. Fri til at bruge din energi mere optimalt.Det er et meget stort emne og denne podcast er tænkt som den første i en serie. Begyndelsen er at skabe bevidsthed om sine tanker og øve sig på, at give slip. Jeg giver et eksempel fra mit liv, som et billede på det, jeg prøver at forklare.Det kan være ret interessant at få øje på, hvor meget ens egne tanker kan fylde, være ukorrekte og få en væk fra NU'et. Med andre ord være spild af tid.God fornøjelse.

Hvad er meningen -- med det vi oplever?I denne podcast taler jeg om, hvordan man for eksempel kan se en mening med det man oplever i sin opvækst, hvis det da giver mening :-) Hvem bestemmer, hvad meningen er?Jeg kommer lidt omkring og jeg giver et forslag til noget du kan prøve, hvis det er meningsfuldt for dig.God fornøjelse.

Vil du dit eget bedste og handler du i overensstemmelse med det? Er du helt sikker?Er du kommet til at outsource dit velbefindende og hvad mener jeg egentlig med det?Dette gælder ikke kun i privatlivet. Det gælder i høj grad også på arbejdspladsen.Denne podcasts fokus er på privatlivet, men du kan sagtens tænke arbejdssituationer ind i fokuset.Hvor mange gange er du feks blevet til et møde på dit arbejde, du ved er spild af tid, uden at gøre chefen opmærksom på det. Men blot blevet siddende irriteret og med tanke på alt det, du så ikke når.Emnet er som altid valgt og konkretiseret i håbet om, at du bliver inspireret til nye indsigter, at se flere nuancer og se flere muligheder i relation til dit liv. Fra mit hjerte til dit <3 God fornøjelse.

Det er fint at stræbe. Det giver en retning og mål. Men, hvor henter du inspirationen til din stræben fra? Er det noget uden for dig, der styrer dit valg? Har du tænkt over det?Stræben behøver ikke være karriere, men i dette afsnit, er det omdrejningspunktet.Er arbejde, uddannelse, opgaver mv mest hårdt og en kamp, du kæmper, så lyt med her.Fra mit hjerte til dit hjerte. God fornøjelse.

Vil du dit eget bedste?Hvad er det, der får os til at reagere som vi gør, sige det vi ser og gøre det vi gør?Noget af det er vaner. En ret smart mekanisme.Så selvom svaret på mit spørgsmål helt sikker er "Ja", er du så helt sikker på, at dine vaner - "autopiloten i dit ubevidste" understøtter dette? Hvornår har du sidst set efter?I denne podcast taler eg lidt ind i emnet, inviterer til at se efter, giver et eksempel på hvordan, som altid med ønsket om at kunne inspirerer, fra mit hjerte til dit hjerte.God fornøjelse.

Vi kan identificerer os med rigtig meget. Både overfladisk og på et dybere plan.En ubevidst identitet kan styre dig i stik modsatte retning af den identitet, du er bevidst om.Du kan med fordel checke ind i dig selv med jævne mellemrum og lytte efter, hvad du fortæller dig selv, du er. Og bruge identitet som løftestang til trivsel og mening.Det du identificerer dig med, kan også give et hint til dit talent.Fra mit hjerte til dit hjerte. God fornøjelse

Har du tænkt over, hvad det er du identificerer dig med? Det vi identificerer os med, kan være noget der løfte os - vores selvværd - men det kan også være det stik modsatte.De labels der er blevet sat på os som børn, kan blive noget vi identificerer os med.Udtalelser såsom, Jeg er.... Jeg er sådan en der... Jeg ikke sådan en der.... giver et fingerpeg om, identitet. Er det noget du har skænket en tanke? Hvis ikke, så vil jeg inviterer dig til at "tage et kik indad".Fra mit hjerte til dit hjerte. God fornøjelse.

Kender du dem, der sukker dybt, når emne selvindsigt bringes op? Er du en af dem? For hvorfor er det så vigtigt at kende sig selv og jeg mener ikke i et lyserødt selvfornægtende selvbedrag. Nej, HELE sig selv. Ærlig, Autentisk, skønhederne, buler og bump. Det HELE. Det deler jeg lidt af min indsigt i og viden om i denne podcast. Lyt med, det kan være du ser lyset lidt klare bag efter. Dit lys naturligvis.

Hvad driver og motiverer dig? Ved du, at det er det, der skaber dit engagement, din trivsel og din lyst til at udfører en opgave på arbejde eller i privaten.I denne podcast giver jeg eksemplet på, hvad indre drive og motivation udefra kan være. Noget du også kan få indsigt i via en TT38 talent test og rapport.God fornøjelse

Talenter i praksis. Jeg giver et par meget simplificeret og overordnet eksempler på talenter, hvordan de kan se ud i praksis. Måske kan du genkende noget af det i dig selv eller genkende noget af det i menneskerne omkring dig.Selvom du ikke har ord for dit talent, vil du kunne mærke, når du sætter dit talent i spil. Jeg fortæller kort om, hvad det er du skal lægge mærke til.Husk! Vi har alle et talent, når det gælder den her slags talenter.God fornøjelse!

Tror du på alle dine tanker er sandheden, at de handler om virkeligheden lige her og nu?Har du tænkt over, hvordan dine tanker skaber dine følelser og farver den verden, du oplever eller omvendt den verden, du oplever er farvet af dine tanker om oplevelsen og det er det, der giver dine følelser? Er det noget du har skænket et tanke?Tanker skaber følelser - og tanker kan være mange ting.Jeg inviterer til at prøve nogle af øvelserne, jeg lægger op til i det her afsnit og selv bemærke, hvordan det er for dig. Vi ér jo forskellige og hurra for det.God fornøjelse.

En Visualiserings Meditation. Lever du DIT liv? Hvordan ved du, at du lever DIT liv - og f.eks. ikke er taget af "hamster hjulet"? Tag med på denne guidede visualiserings meditation og få et budskab fra dit liv eller vigtige personer i dit liv, så du VED, at du lever dit liv NU.Jeg holder meget af at filosofere og dagdrømme og mine visualiseringer er med tiden blevet til disse "rejser", hvor jeg får vigtige budskaber, som jeg har brug for at blive bevidst om lige nu for at kunne skabe og sikre, at jeg lever MIT liv. Nyeste budskab til mig var bl.a. "del mere af det du gør og kan. :-) Jeg vil elske at høre, hvad budskabet til dig er.God fornøjelse

At kende sig selv, kan gøre en verden til forskel. Vitterligt.I takt med selvindsigt og selvbevidsthed øges, KAN verden vitterlige opleves som forandret.Selvindsigt kan betyde, at du handler ud fra et styrkefokus, selvrespekt og i balance. Du bliver opmærksom på, hvor ofte frygten og deraf negative (over)tolkninger kan komme til at styrer "slagets gang", som ikke er til glæde eller hjælp for dig selv.Jeg deler en personlig erfaring - meget simplificeret -, for at konkretisere. Men prøv at lytte med dig selv i fokus.God fornøjelse.

Mange tror personlig udvikling handler om at blive en anden, at de skal forandre sig. Det er helt misforstået. Vi skal ikke forandre os, vi skal finde hjem til os selv.Det er overskriften i dette afsnit.Vil du vide mere - lære dig selv at kende - er du velkommen til at kontakte mig.God fornøjelse