За всички, които чувстват, че трудът и усилията им остават невидими. Идеи за скритите възможности за развитие на кариерата ни отвъд професионалните умения. В тази първа част на темата обобщавам някои от нагласите, които според мен пречат да направим труда и стойността, която ние или екипа ни носим по-видими. Мечка страх, мен не · Вътрешният маркетинг—пътят на неподмазвачa (част I)

Ние сме емоционални същества и емоциите диктуват решенията, които взимаме. Едновременно с това, парадоксално, в обществото ни битуват куп догми свързани с емоциите: мъжете не трябва да показват емоциите си; емоциите нямат място в офиса; жените са по-емоционални. Гостите ми днес не само признават мястото на емоциите в работна среда. Те са разработили един инструмент, нарича се Moodlight, който измерва общото емоционално състояние на екипите. Ще говорим за това как екипът може да стане по-успешен, ако развива емоционалния си речник, грижи се за създаването на психологическа безопасност и следи за общия емоционален климат. Мечка страх, мен не · Имат ли емоциите място в офиса? С Виталий и Марин от Camplight

Вио е йога преподавател на пълно работно време. Говорим си за това как е изградила личния си бранд и как избира какво да сподели в социалните мрежи, как съчетава духовния с бизнес аспекта на това което прави, как поставя граници и чувствала ли е някога махмурлук от уязвимост. Мечка страх, мен не · За изграждането на личен бранд. С Виолета Димитрова - Вио

Защо някои желания се сбъдват като с магическа пръчка, а други не? В първия за 2023 епизод разсъждавам над този въпрос и търся отговор с помощта на приказките, в които желанията се сбъдват. Мечка страх, мен не · За един проблем с поръчването на желания

Какво искат мъжете и какво искат жените в контекста на отношенията и връзките? Симо и Ина отговарят на едни и същи въпроси като коя е идеалната жена и идеалният мъж, кой е секси и кой е свестен, от какво се страхуват мъжете и жените, какво е “крехко мъжко его” и трябва ли да стъпваме внимателно около него и в крайна сметка какво искат жените и мъжете и толкова ли сме различни. Мечка страх, мен не · Какво искат мъжете и жените? Със Симеон Колев.

Познато ли ви е състоянието, в което поради претоварване или твърде много задачи или защото сте блокирали пред публика започва да ви хваща лека паника. След това паниката става по-силна, пулсът се учестява, чувате как сърцето ви бие и вместо да се фокусирате върху това, което правите, ума ви завърта в кръг всички тревожни мисли на света. Превъртат се с адска скорост, завличайки ви напълно безсилни в спиралата си. Натрапчивите мисли са многобройни и така формулирани, че изглежда, че нямат решение. Но всъщност имат. В този епизод предлагам разрез на този тип ситуации и споделям моя начин да се справям с тях.  Мечка страх, мен не · За паниката от претоварване със задачи или когато блокираме пред публика

В продължение на почти две десетилетия се питах коя е идеалната работа за мен. Докато не разбрах, че задавам грешния въпрос. Мечка страх, мен не · Коя е идеалната работа за мен? Уроците от работата в знакови български технологични компании.

С Камелия се познаваме от безгрижните години в Американския Университет в България. След като завършихме повечето от нас започнахме работа в малки и големи компании, рекламни агенции, медии, а Камелия се насочи към нестопанския и публичния сектор и се посвети на борбата с трафик на хора. Тя е много смела жена и имаше един момент в кариерата си, който остави дълбок отпечатък в моето съзнание. Беше сред първите хора, за които си помислих, когато ми дойде идеята за „Мечка страх, мен не“. Говорим си за това какво я мотивира и помага да работи в тази трудна сфера. И как не се отказва, макар че проблемите, на които отдава времето си няма да бъдат решени в рамките на целия ѝ живот. Мечка страх, мен не · Какво те мотивира да посветиш кариерата си на борбата с трафик на хора? С Камелия Димитрова

Повечето от нас имаме хобита, интереси и склонности, които смятаме, че трябва да крием в един или други социален кръг, в който участваме. Или поне внимателно да курираме. Дали това е добре за нас или не? Поканих двама души с различни професии, които според мен са ярък пример за съвместяване на противоречиви интереси на пръв поглед. Паулина е на висока позиция в голяма технологична компания, астрологията ѝ е хоби и открива, че колкото по-открито говори за това, толкова повече се свързва с колегите си. Освен може би веднъж. Иво е адвокат, който също така е барман. Да чуем какво се случва след като решава да се откаже от барманството. Мечка страх, мен не · Колко от себе си е уместно да покажа на работа?

Добре дошли във втория сезон на подкаста. Честит 15-ти септември с една тема, която не се учи в училище - финансова грамотност. Поканила съм Стойне Василев и съпругата му Адриана, с които си говорим за това как да възпитаме децата в отлагане на удоволствието и защо, как да се справим с безкрайните им желания за неща, как да ги поощрим да спестяват, как да използваме касичката и джобните като инструмент от най-ранна детска възраст и още много интересни теми свързани с изграждането на финансова култура в децата. Мечка страх, мен не · Финансова грамотност за деца. С Адриана и Стойне Василеви.

Последният епизод от първия сезон е солов и споделям какви мисли ме осениха, докато работех по подкаста и живота си течеше. Говоря за раздяла с убеждения, които не ми вършат работа, както и с парченца перфекционизъм, за най-важния ми инструмент – дневника, и за една французойка, която без да подозира изигра важна роля в живота ми в последните години. Как можем да превръщаме ограниченията в ресурси, и какво обикновено ни спъва. Пожелавам ви чудно хубаво лято пълно с очаквани и неочаквани приключения. Мечка страх, мен не · Какво научих за смелостта и страховете от собствения си подкаст

Ники Григоров е човекът зад едни от любимите ни места в София - „Ракета ракия бар“, „Спутник“, „Космос“ и „Фабрика дъга“. Поканих го да участва в качеството си на сериен предприемач, който управлява над 200 човека, за да си говорим за това как говорим за пари. Според неговия опит скромните хора най-често заслужават повече. С банките можеш да преговаряш за всичко. А едно от най-важните качества в контекста на темата ни е да можеш да се поставиш в обувките на другия. Мечка страх, мен не · Как говорим за пари и хубаво ли е да сме скромни? С Ники Григоров.

Стойне Василев е независим личен финансов консултант. Разказва как финансовото образование на децата му започва на около 2 годишна възраст, и добавя, че никога не е късно да започнем. Говорим си за полезните финансови навици, за емоциите които движат решенията свързани с парите, за това как дневника му помага да опознае себе си и да си създаде система за действие, за някои от основните принципи, които да прилагаме при спад на пазара, за кредитите и грешките, които допускаме при инвестирането в акции. Този епизод е подходящ за хора, които са по-скоро в началото на пътя към финансова грамотност или дори не са започнали. Мечка страх, мен не · Да говорим за пари — лични финанси. Със Стойне Василев.

Говорим си за противоречивите чувства от вида любов-омраза към парите. Тези чувства ни карат да бъдем разколебани, свръх анализиращи или твърде импулсивни, казва Джулс. Нейната задача е да помогне на хората да развият една по-неутрална нагласа към парите. Говорим си за разликите в табутата за парите при мъжете и жените, за табутата по отношение на корпорациите, , до колко смятаме че парите са нещо полезно или безполезно, средство или самоцел, свобода или несвобода. Говорим и за това, че парите са добър пример да видим отразени вярванията ни за големите неща като цяло. Мечка страх, мен не · Няколко табута за парите, които ни пречат с д-р. Юлика Новкова

Една от многото причини, поради които дезинформацията влияе на огромни групи хора е факта, че експлоатира нашите страхове. Гостът ми ще ни разкаже за това кои фактори правят дезинформацията и пропагандата толкова силно оръжие, на какъв принцип работят и защо е трудно противодействието им. Ще ни даде практически съвети за това как да проверяваме достоверността на дадена информация, но ще говорим и за ролята и отговорността на медиите в този процес. Мечка страх, мен не · За дезинформацията и пропагандата с д-р. Ралица Ковачева

Страх ни е да преговаряме по много причини, но всички тези страхове могат да бъдат отработени и превъзмогнати. Почти всичко може да бъде прeдоговорено,“ казва Тео Шиков, гостът ми в този епизод. Мечка страх, мен не · Страх те е от преговори? Превърни го в хоби. С Тео Шиков.

Как ви кара да се чувствате войната в Украйна? А близките ви? Говорители за това? Или ви e неприятнo да повдигаме темата. Каквото и да си мислите всички ни е страх. В този епизод на подкаста споделям наблюдения и разсъждения за страховете, който войната между Русия и Украйна поражда в нас. И как неосъзнаването на различните им проявления ни прави още по-уязвими. Защото ни е страх, се опитваме да си върнем усещането за контрол. Едните с четене, другите с нечетене, трети се запасяват с провизии, четвърти се канят да емигрират, отричаме, обиждаме, обвиняваме. Но ни движи един и същи страх, дълбоко закодиран в нас. От войната, която се води на нашия континент. Вярвам, че е супер важно за психичното ни здраве в този момент да уважаваме правото на другите да преживяват войната по техния начин. Така ще се чувстваме по-малко сами, изолирани и неразбрани. Защото всички ни е страх. И дори когато не го показваме, го показваме. Просто е по друг начин. Мечка страх, мен не · Всички ни е страх от войната. Само го показваме по различен начин.

В този епизод разсъждаваме за това, какво стои зад това „срам ме е“, което е застанало на пътя, на това, което искаме. Гостува ми Биляна Славейкова, по-позната като Бибонс. Тя е блогър, журналист, автор на подкаст, а днес както тя казва „сама си е медия“. Създава съдържание, в центъра на което обикновено е самата тя и с това си изкарва парите. Знам от самата Биляна, че описва себе си като интроверт. И ми се стори интересен ъгълът – да поканя публична личност-интроверт, за да си говорим за срама. Мечка страх, мен не · Срам ме е. Дали? С Бибонс – инфлуенсър, интроверт

Николай Петков е първият и единствен досега алпинист, обходил и трите ръба на Еверест. Участник е в трите експедиции осъществили най-големите постижения за българския алпинизъм и е изкатерил е почти всички емблематични големи стени по света. Говорим си мотивацията, която му помага да оцелява в разредения въздух, за подготовката, за партньорите в планината, за страховете му и как се справя с тях. Мечка страх, мен не · Има хора, които гледат надолу и такива, които гледат нагоре. С алпиниста Николай Петков

Тодор Лазаров е световноизвестен, български каскадьор. От какво се страхува мъж, чиято работа е да пада от коне и сгради, да го удрят коли и да го запалват? А днес, като action режисьор, да носи отговорност за екипа си от каскадьори. Тодор се е снимал във филми като Троя, Game of Thrones, Херкулес и в над 140 други. Мечка страх, мен не · За да ти се усмихне късметът, трябва много подготовка. С каскадьора Тодор Лазаров