生命裡有各式各樣的煩惱,不一定每個都有終極答案,但有人陪伴,就有機會多認識自己一些。
由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。
讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟!
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Sep 14, 2024
00:01:19 為伴侶設想,是在幫他找藉口嗎?
00:11:44 一直合理化伴侶行為,會有什麼後果?
00:20:48 擁有「不委屈」的愛~線上課程《好好在一起》
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#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution #伴侶封閉自我該怎麼陪伴 #如何讓另一伴做自己同時維持親密 #沒有核對的自我合理化會有什麼影響 #如何看懂彼此在關係裡的善意 #如何談一場坦然自在的戀愛
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00:22:24
Sep 07, 2024
00:01:25 電影《雲端情人》~當人類愛上AI人工智慧
00:05:56 為何想發展「無體溫關係」?
00:10:28 尋求「無體溫關係」的動機是什麼?
00:20:06 如何與「真人」共創有安全感的關係?
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參考資料:
1.〈用「調教咒語」訓練雲端男友爆紅! 新一波「雲端情人潮」正夯? 為何許多女生把虛擬伴侶當心靈寄託?〉 。TODAY 看世界。
2.編譯 田孟心。 〈現實人際太麻煩,上百萬名年輕人瘋「AI朋友」〉。 天下Web only。
3.編輯 張羽緹。 〈他2年前砸200萬公開與初音結婚 今年兩人竟然「離婚」了〉。 CTWANT新聞。
4.〈「乙女遊戲」年吸數十億! 為何「戀愛模擬遊戲」比談戀愛更好玩? 乙遊崛起 背後反映著「她經濟」? 〉。 TODAY 看世界。
5.《雲端情人》。維基百科。
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00:26:41
Aug 31, 2024
00:01:03 忘掉過去,就能成為自己想成為的人嗎?
00:08:44 諮商如何幫助個案挖掘深層渴望?
00:16:01 決定論vs目的論~金錢觀是怎麼來的?
00:19:54 怎麼思考,才能把自己想得最完整?
00:31:03 整合所有時間線上的你,找出真實的渴望
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參考資料:
1.作者 腦內探險隊。《為什麼總是感到很受傷》。大田出版有限公司。
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Aug 24, 2024
00:01:20 《腦筋急轉彎2》故事大綱
00:04:31 人為何會有這麼多情緒?
00:12:46 青春期風暴,大腦總部到底發生什麼事?
00:20:40 事情進入「潛意識」,與「被遺忘」有何不同?
00:26:57 《腦筋急轉彎2》隱喻~機車谷
00:32:25 《腦筋急轉彎2》隱喻~炸掉「拋到腦後區」
00:41:44 成長,就是不再像以前那麼快樂?
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00:48:57
Aug 17, 2024
00:01:19 《我的超人媽媽》故事大綱
00:06:27 人只看得見自己相信的事
00:14:45 真理的反面,是另一個真理
00:19:48 回家~在關係裡展現真實
00:30:06 有愛有恨,關係才能真正親密
=====
參考資料:
1.《我的超人媽媽》。維基百科。
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00:33:58
Aug 10, 2024
00:01:09 在一段關係裡,有可能「不失望」嗎?
00:04:04 人際關係中常見的「失望」
00:10:27 當「家庭」與「職場」同時經歷失望
00:20:08 建立2能力,涵容關係中的失望
00:29:04 能夠涵容失望,才有真正的親密
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00:31:58
Aug 03, 2024
00:01:24 我們生命裡的「不得不」
00:06:45 怡璇:有能力,是想證明自己值得被愛
00:11:41 嘉玲:有能力,是為了在父母的忙碌下生存
00:20:41 從「天賦&興趣」長出來的能力
00:24:42 從「傷」裡長出來的能力
00:30:24 彈性運用從傷長出來的能力,活出人生的自在
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00:32:39
Jul 27, 2024
00:01:16 傳奇女星~瑪麗蓮‧夢露的一生
00:10:49 盡力給愛的媽媽,讓夢露對愛有更多渴望
00:16:10 缺席的父親,讓夢露產生自我否定
00:21:18 童年創傷對人格造成的影響
00:26:39 人生裡不斷重複的無意識行為
00:34:54 如何走出童年陰影,長出力量感?
00:37:43 《回家》~不夠好的我們,依然值得被愛
【線上課程】《回家》~深度自我療癒,學會愛與被愛
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Jul 21, 2024
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00:17:29
Jul 20, 2024
00:01:50 為什麼現代人的感情,常常「還沒開始就結束」?
00:12:31 忽略「投射、防衛」,感情可能無疾而終
00:14:41 身邊有人,為何有時還是感到孤單?
00:19:21 分手為何會感到「遺憾&可惜」?
00:25:01 「人生真的無憾,該有多無聊」
00:28:37 為什麼會有「分手戒斷症」?
00:34:10 如何順利度過分手後的痛苦?
00:38:50 關於愛的答案,都藏在原生家庭裡
【線上課程】《回家》~深度自我療癒,學會愛與被愛
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【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好
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【線上課程】《我想跟你好好說》~表達你的在乎,建立深度關係
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00:42:38
Jul 13, 2024
00:01:16 《不夠善良的我們》簡介
00:05:40 Rebecca~生於無依無靠,活得自立自強
00:09:46 Rebecca~因為傷,成為獨立、率性的新女性
00:18:55 何瑞之~在母親的犧牲中成長,只好早熟懂事
00:25:42 何瑞之~「愛Rebecca」是對媽媽無聲的抗議
00:31:07 何瑞之~因為傷,成為體貼、負責的好男人
00:37:37 簡慶芬~在父愛中失落,以「外遇」展現「忠誠」
00:42:31 簡慶芬~贏得何瑞之,為何還是不滿足?
00:46:34 簡慶芬~因為傷,成為「不得不討好」的好勝者
00:48:05 簡慶芬為什麼要照顧Rebecca?
00:52:11 人生難題的解答,或許藏在原生家庭裡
=====
參考資料:
1.作者 徐譽庭。《不夠善良的我們 劇本書》。印刻。
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00:53:53
Jul 06, 2024
00:00:52 模糊性失落~人在心不在&人不在精神在
00:08:33 關係還有努力空間,如何停止「模糊性失落」?
00:13:42 提升模糊耐受力~增加認知&思考彈性
00:18:17 長期關係處於「模糊性失落」,還走得下去嗎?
00:23:13 線上課程《回家》~失落,讓關係更緊密
=====
參考資料:
1.作者 留佩萱。《哀悼沒有「結束」──學習和哀傷一起生活》。About Counseling。
2.作者 心理治療師Esther Perel。《為什麽很多伴侶到最後都會漸行漸遠?》。Youtube。
3.作者 楊漢章。《生活充滿模糊性,模糊性邀請人投射》。擁抱心理。
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00:25:12
Jun 29, 2024
00:01:35 擇偶條件的「小毛病&大地雷」
00:05:49 把小毛病當成大地雷,可能錯過對的人
00:11:34 交往前,3個問句檢核你最在意的事
00:17:34 進入關係後,依然要釐清「小毛病&大地雷」
00:20:54 對伴侶的「小毛病」看不順眼,怎麼辦?
00:26:24 「自在生活指南」組合優惠中
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參考資料:
1.作者 洛根.尤里。《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》。商周出版。
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00:28:01
Jun 22, 2024
00:01:09 《媽的多重宇宙》~平行宇宙裡的N個我
00:04:36 藏在電影名稱裡的隱喻~ Everything, Everywhere, All At Once
00:10:10 無論在哪個宇宙,我們都有無限「潛能」
00:15:43 面對失落,才能找回人生的平靜
00:24:52 想喜歡自己,得學會與過去的自己和解
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Jun 15, 2024
00:00:00 有愛的美麗人生~舞台劇《文雄與秀英》
00:12:47 逆時間軸的呈現,讓人最印象深刻的地方?
00:17:11 老、中、青的角色轉換,最大的挑戰是什麼?
00:24:42 如何看待「老派」跟「現代」戀愛的差異?
00:28:33 《文雄與秀英》改變對親密關係的觀點?
00:33:18 你絕對值得進場欣賞《文雄與秀英》的理由
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00:38:40
Jun 08, 2024
00:01:15 「同居」成為現代愛情的墳墓?
00:06:00 同居爆發感情危機,不同居就沒問題?
00:11:09 同居磨合不斷,背後在爭什麼?
00:14:04 如何讓伴侶懂你的在乎?
00:17:12 同居磨合問題~袒露情緒的下一步
00:22:12 《我們,再愛一次》~提升關係親密感
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參考資料:
1.作者 陳海賢。《自我發展心理學》。得到。
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Jun 01, 2024
00:01:23 意外成為第三者,該放手還是繼續愛?
00:06:20 每個人的生命,都起源於「三角關係」?
00:13:10 世界上有「好的三角關係」嗎?
00:17:25 如何檢視感情上的三角關係?
00:20:22 回頭檢視一元&二元關係
00:28:48 想重新擁有安全感,從一元關係開始
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00:30:21
May 25, 2024
00:05:00 臺灣男性面對「性」的態度與難題
00:14:40 男性難面對的不是性障礙,而是「脆弱」
00:21:08 性障礙背後真正的關卡
00:28:14 男性慾望背後的難言之隱
00:39:17 如何看待性愛,決定你有沒有障礙
00:46:37 聽懂愛的語言,跨越伴侶性難題
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#男性的性愛困擾如何解開 #為什麼男人很容易有性功能障礙 #為何男生的性能力攸關自尊 #男生愛開黃腔的原因是什麼 #如何理解男生早洩的心理狀態
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May 18, 2024
#心理韌性是什麼 #如何擁有心理復原力 #怎麼走出重大創傷的影響 #PTSD創傷後壓力症的定義與徵兆 #如何恢復理智面對恐懼和焦慮 00:01:14 心理復原力~讓你走出創傷的「心理韌性」 00:09:08 發揮「心理復原力」~提高情境敏感度 00:15:43 發揮「心理復原力」~鍛鍊調節情緒能力 00:21:21 發揮「心理復原力」~現實檢核 00:28:04 《幸福人生的情緒課》優惠最後3天! ===== 參考資料: 1.作者 喬治.波南諾。《彈性心態》。今周刊。 【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽:https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》~表達你的在乎,建立深度關係 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽:https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4nd4q7 【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk15 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4m8epg 只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》,就送你《你是哪種人?》,買一送一、把握機會喔!! 【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk16 第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4v3t9a 【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽:https://youtu.be/DviTCUUjLNA 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4by27e 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04 第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq 【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk10 第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/3zzte2 【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9 【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk06 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM 【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們! Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z 在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76 在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob 在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob ========================= #啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution --Hosting provided by SoundOn
00:28:59
May 11, 2024
#精神病房也會迎來清晨心理劇評 #受過傷的人才能療癒他人的心嗎 #為什麼專業醫護常常感覺冰冷 #如何照顧他人但不失去自己 #無條件的愛比較好嗎
00:00:00 《精神病房也會迎來清晨》~什麼是真正的「愛」?
00:13:17 「無條件的愛」也需要設下「界限」?
00:30:00 負傷的助人者,才能治癒人心嗎?
00:39:09 想幫助對方,如何拿捏彼此的心理界限?
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參考資料:
1.精神病房也會迎來清晨。維基百科。
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