Laten we het hebben over seks. Want hoewel we op dagelijkse basis omringd zijn door seksuele prikkels en we “het” gedurende ons hele leven doen, lijkt écht praten over wat we willen en lekker vinden nog niet zo makkelijk. Jammer, want het is één van de pijlers van plezierige seks. Hoe je je plezier tussen de lakens kunt vergroten, bespreken we met seksuologe Ylanga van der Geld. Zij ziet in haar praktijk veel mensen met seksuele problemen. Hoe weet je wat jij en jouw sekspartner(s) plezierig vinden? En waarom is seks soms zo ingewikkeld? In deze aflevering voeren we een open gesprek over plezierbedervers, hardnekkige seksmythes en geven we tips voor een plezierig seksleven. Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering '(her)ken je opwinding' beluisteren, waarin je leert ontdekken waar jouw seksuele opwinding van uit -en aangaat. Gast: Ylanga van der Geld Reserveer het boek Echte connectie nu bij de plaatselijke (online) boekhandel of bij Bol.com. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Reserveer het boek Echte connectie nu bij de plaatselijke (online) boekhandel of bij Bol.com. Het is vroeg in de ochtend terwijl je wakker schrikt van je wekker. Je draait je nog één keer om en voelt de zachte dekens tegen je huid. Een klein straaltje warm zonlicht schijnt naar binnen, precies op je gezicht. Vraag je je wel eens af hoe het toch mogelijk is dat je dat allemaal kunt ervaren? Waarschijnlijk niet. En dat is de reden dat we het in deze aflevering gaan hebben over het onderwerp bewustzijn. Want wat is bewustzijn nou precies, waar bestaat het uit, en waarom hebben we het? We praten erover met neurowetenschapper Jacob Jolij, die uitvoerig onderzoek heeft gedaan naar bewustzijn: van hersenonderzoek tot paranormale ervaringen. In deze aflevering verkennen we zelfs de diepste krochten van onze geest om antwoorden te vinden op vragen rondom bewustzijn. Ben jij er klaar voor om je hersenen te laten kraken? Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering over bewustzijn bij dieren beluisteren. Gast: Jacob Jolij Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Stemmingswisselingen, roekeloosheid of woede-uitbarstingen: het gedrag van iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis is voor de omgeving vaak net zo verwarrend als voor degene die er zelf aan lijdt. Maar waar dit vandaan komt en wat voor behoeften, pijn en emoties daaraan ten grondslag liggen, wordt vaak niet gezien.  Met klinisch psycholoog en psychotherapeut Eva Bloemers bespreken we in deze aflevering niet alleen wat de kenmerken zijn van borderline, maar ook waarom iemand die deze diagnose heeft gekregen soms zulk impulsief en onvoorspelbaar gedrag vertoont. Hoe je het beste iemand kunt bijstaan die lijdt aan een borderline persoonlijkheidsstoornis? Je hoort het in deze aflevering. In deze aflevering wordt gesproken over zelfbeschadiging en zelfdoding. Denk jij aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113 of chat op 113.nl. Deze aflevering verscheen eerder exclusief op De Podcast Psycholoog Club. Wil je toegang tot alle andere exclusieve afleveringen, psychologische oefeningen en ontspanningsoefeningen? Ga dan naar depodcastpsycholoogclub.nl en word voor 4,50 per maand lid. Gast: Eva Bloemers Insta: @depodcastpsycholoog Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Reserveer het boek Echte connectie nu bij de plaatselijke (online) boekhandel of bij Bol.com. Stemmingswisselingen, roekeloosheid of woede-uitbarstingen: het gedrag van iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis is voor de omgeving vaak net zo verwarrend als voor degene die er zelf aan lijdt. Maar waar dit vandaan komt en wat voor behoeften, pijn en emoties daaraan ten grondslag liggen, wordt vaak niet gezien.  Met klinisch psycholoog en psychotherapeut Eva Bloemers bespreken we in deze aflevering niet alleen wat de kenmerken zijn van borderline, maar ook waarom iemand die deze diagnose heeft gekregen soms zulk impulsief en onvoorspelbaar gedrag vertoont. Hoe je het beste iemand kunt bijstaan die lijdt aan een borderline persoonlijkheidsstoornis? Je hoort het in deze aflevering. In deze aflevering wordt gesproken over zelfbeschadiging en zelfdoding. Denk jij aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113 of chat op 113.nl. Deze aflevering verscheen eerder exclusief op De Podcast Psycholoog Club. Wil je toegang tot alle andere exclusieve afleveringen, psychologische oefeningen en ontspanningsoefeningen? Ga dan naar depodcastpsycholoogclub.nl en word voor 4,50 per maand lid. Gast: Eva Bloemers Insta: @depodcastpsycholoog Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De reactie op ziekte, oorlog, verwaarlozing, maar ook gebeurtenissen die op een subtielere manier veel impact hebben gehad. Het zijn thema’s die zo maar eens onbedoeld kunnen worden doorgegeven van generatie op generatie.  Samen met ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut Steven Pont bespreken we hoe ogenschijnlijk ‘mal gedrag’ een overreactie kan zijn op iets uit het verleden. Maar hoe schadelijk is dat? En wat is er voor nodig om de cirkel te doorbreken? Je hoort het in deze aflevering over intergenerationeel trauma. Deze aflevering verscheen eerder exclusief op De Podcast Psycholoog Club. Wil je toegang tot alle andere exclusieve afleveringen, psychologische oefeningen en ontspanningsoefeningen? Ga dan naar www.depodcastpsycholoogclub.nl en word voor 4,50 per maand lid. Gast: Steven Pont Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Het begon zo mooi: je werd verliefd, kreeg verkering en voor je het wist waren jullie onafscheidelijk. Jullie trokken bij elkaar in en leefden nog lang en gelukkig. Maar waar zo’n beetje elk sprookje eindigt, begint in het échte leven hier de relatie. Want zodra je van de roze wolk bent afgedonderd, worden de verschillen zichtbaar en ontstaan de eerste scheurtjes. Opeens vraag je je af: hoe doe je dat eigenlijk, relaties? Onze gast, relatietherapeut Karin Wagenaar, weet hier alles van. Zij ontvangt in haar praktijk regelmatig koppels die de connectie lijken te zijn verloren en elkaar niet meer begrijpen. En dat terwijl ze elkaar écht niet kwijt willen. In wat voor negatieve interactiecirkels kun je als stel verzeild raken? En hoe komt dat? Maar nog belangrijker: hoe kom je daar weer uit? Je hoort het in dit vervolg op 'Relaties verbeteren deel 1’. Op De Podcast Psycholoog Club kun je het rollenspel beluisteren waarin Karin in gesprek gaat met een stel dat in de 'protestpolka' is beland. Gast: Karin Wagenaar Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gast: Karin Wagenaar Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maakt geld gelukkig? Of bergen nieuwe kleren en een riante villa met zwembad? In deze aflevering praten we over wat ons geluk bepaalt. Want als geld dat niet doet, wat dan wel? En interessanter: hoe word je een gelukkiger mens? Met hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis bespreken we praktische tips die je zelf in je leven kunt toepassen voor meer geluk. Want gelukkig voor ons: er wordt veel onderzoek gedaan en het zal je verbazen hoe simpel het soms is. Wat de bloemist om de hoek en een praatje bij de bakker daarmee te maken hebben? Je hoort het in deze aflevering. Deze aflevering verscheen eerder exclusief op De Podcast Psycholoog Club. Wil je toegang tot alle andere exclusieve afleveringen, psychologische oefeningen en ontspanningsoefeningen? Ga dan naar www.depodcastpsycholoogclub.nl en word voor 4,50 per maand lid. Gast: Ap Dijksterhuis Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vaak wordt gezegd dat intelligentie de sleutel is tot succes. We testen en toetsen onszelf van jongs af aan suf, en hopen daarmee onze positie op de maatschappelijke ladder te kunnen voorspellen. Maar wat maakt iemand nu precies intelligent? En hoe belangrijk is deze eigenschap nog, in een tijd van Wikipedia, smartphones en ChatGPT? Daarover praten we met Han van der Maas, hoogleraar psychologie. We bespreken waarom er zoveel waarde aan wordt gehecht en wat de voor- en nadelen zijn van tests die intelligentie proberen te meten. Of je je intelligentie een paar IQ-puntjes zou kunnen opkrikken en op welke manier dat kan? Je hoort het in deze aflevering. Gast: Han van der Maas Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

In een tijd van AI, fake news en een gepolariseerd politiek klimaat is het niet altijd makkelijk om een mening van een feit te onderscheiden. Voor je het weet, val je voor een retorische truc of een onjuiste gezondheidsclaim. Hoe zorg je dat je kritisch blijft kijken én denken naar jezelf en de buitenwereld? Daarover praten we met Sebo Uithol, gepromoveerd in de Cognitieve Neurowetenschappen en Zsuzsika Sjoerds, gepromoveerd neuropsycholoog. Zij geven het vak Psychologie en Wetenschap aan de Universiteit Leiden, waarin studenten kritische denkvaardigheden oefenen. In deze aflevering leggen we uit waarom kritisch denken juist nú zo belangrijk is en hoe je veelvoorkomende argumentatiefouten kunt herkennen. Zodat je tijdens beladen discussies over onderwerpen zoals gezondheid, klimaat en migratie, zuiver kunt blijven redeneren. Gasten: Zsuzsika Sjoerds en Sebo Uithol De app Family Dinner waarover we het hebben in de aflevering is op dit moment alleen beschikbaar voor studenten van de Universiteit Leiden. Er wordt aan gewerkt om de app toegankelijk te maken voor een breder publiek.  Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Bamigo: Met de code psycholoog25 ontvang je 25% korting op de gehele collectie op Bamigo.com Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Meisjes spelen lief met poppen en vrouwen dragen hakken. Jongens houden van stoere, snelle auto’s en mannen drinken bier. Hoewel deze stereotiepe genderrollen natuurlijk niet kloppen, labelen we bepaalde eigenschappen toch nog altijd als typisch ‘mannelijk’ en ‘vrouwelijk’. Maar zijn de verschillen tussen man en vrouw eigenlijk wel zo groot? En wat als hoe je je voelt, niet overeenkomt met het geslacht waarmee je geboren wordt? In deze aflevering praten we met psycholoog en onderzoeker Bodi Huisman over het onderwerp gender. Bodi werkt bij het Genderteam van het Amsterdam UMC waar zij mensen begeleidt in hun zoektocht rondom dit thema. We bespreken hoe je genderidentiteit al op jonge leeftijd wordt gevormd en hoe onbewuste boodschappen vanuit onze opvoeding en maatschappij daarin een rol spelen. Maar vooral wat het betekent als je je niet helemaal thuis voelt in het vakje ‘man’ of ‘vrouw’ en wat we als maatschappij kunnen doen om daar meer ruimte voor te creëren. Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering over tips voor genderinclusiviteit beluisteren. Gast: Bodi Huisman Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Bamigo: Met de code psycholoog25 ontvang je 25% korting op de gehele collectie op Bamigo.com Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Waarom werk jij? Wil je iets betekenen voor de wereld, zo veel mogelijk kennis opslurpen, of word je dolgelukkig van veel geld op de bank? Stel deze vraag eens aan je vrienden en familie, en je merkt dat de redenen waarom zij weer en wind trotseren om naar hun werk te gaan, nogal uiteenlopen. Maar hoe zorg je dat je gelukkig bent én blijft op de plek waar je waarschijnlijk een groot deel van je week doorbrengt? Samen met Tosca Gort, arbeids- en organisatiepsycholoog en oprichter van GORTcoaching, praten we over wat mensen zo gelukkig maakt op hun werkplek. Maar juist ook wat je kunt doen als je dit nu niet bent. Kom je er door deze aflevering achter dat je in een ‘gouden kooi’ zit, of begrijp je eindelijk waarom jij nog steeds fluitend aan je werkdag begint? Misschien is dit nieuwe jaar een goed moment om de balans op te maken. Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering over succesvol ondernemen beluisteren. Gast: Tosca Gort Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Bamigo: Met de code psycholoog25 ontvang je 25% korting op de gehele collectie op Bamigo.com Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Waarom werk jij? Wil je iets betekenen voor de wereld, zo veel mogelijk kennis opslurpen, of word je dolgelukkig van veel geld op de bank? Stel deze vraag eens aan je vrienden en familie, en je merkt dat de redenen waarom zij weer en wind trotseren om naar hun werk te gaan, nogal uiteenlopen. Maar hoe zorg je dat je gelukkig bent én blijft op de plek waar je waarschijnlijk een groot deel van je week doorbrengt? Samen met arbeids- en organisatiepsycholoog Tosca Gort, praten we over wat mensen zo gelukkig maakt op hun werkplek. Maar juist ook wat je kunt doen als je dit nu niet bent. Kom je er door deze aflevering achter dat je in een ‘gouden kooi’ zit, of begrijp je eindelijk waarom jij nog steeds fluitend aan je werkdag begint? Misschien is dit nieuwe jaar een goed moment om de balans op te maken. Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering over succesvol ondernemen beluisteren. Gast: Tosca Gort Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Bamigo: Met de code psycholoog25 ontvang je 25% korting op de gehele collectie op Bamigo.com Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken? Waar ieder ander gedachteloos de bus in stapt, is dat voor YouTuber Alwin Ritstier zonder anti-stressbal, papieren zakje en goede vriend onder zijn sneltoets niet mogelijk. Zijn angst om een paniekaanval in het ov te krijgen is dan namelijk zo groot, dat hij zich in allerlei bochten wringt om zich veiliger te voelen.  In zijn Hoofdverhaal vertelt Alwin over zijn ergste angsten. Hoe ze hem als persoon veranderden en wanneer hij besloot dat het zo echt niet verder kon. Met hulp uit onverwachte hoek gaat hij de langzame strijd aan met zijn angst in de hoop de regie over zijn leven weer terug te krijgen. In deze aflevering van De Podcast Psycholoog over paniek hebben we het over hoe angsten zich kunnen ontwikkelen tot een paniekstoornis, maar ook hoe je hier weer overheen kunt komen. Adverteren in Hoofdverhalen? Mail naar adverteren@de-stroom.nl  Shownotes: Gast: Alwin Ritstier Instagram Alwin: Vetgezellig Sound design: KLOAQ Artwork: Tim Straver

Je bent nooit te oud om te leren, en dat is maar goed ook. Zelfs ver na onze middelbare school- of studententijd laten we onze hersenen nog kraken: van Spaanse woordjes bestuderen en verkeersregels in het hoofd stampen, tot een opfriscursus op werk. Maar heb je weleens nagedacht over de manier waaróp je dat het beste kunt doen? Met andere woorden: wat is jouw leerstrategie?  Ik ga de stof te lijf met een markeerstift; Ik probeer elke alinea van de tekst samen te vatten; Ik lees alles vlak van tevoren nog eens als een waanzinnige door; Al het bovenstaande; Niets van dit alles. Gelukkig is er hier geen goed of fout antwoord. Maar als het om leren gaat, blijken we over het algemeen maar wat te doen. En dat is jammer, vindt Gino Camp, onderwijspsycholoog en bijzonder hoogleraar effectief leren. Hij legt in deze aflevering uit waar we de mist in gaan als we aan het studeren slaan en hoe het wél effectief kan. Niet alleen om dat ene tentamen te halen, maar vooral om die kennis de rest van je leven nog te kunnen toepassen. Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering over effectief kennis overdragen beluisteren. Gast: Gino Camp Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Bamigo: Met de code psycholoog25 ontvang je 25% korting op de gehele collectie op Bamigo.com Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken? Voor presentatrice en actrice Sonja Silva is het normaal om na elke opname of première een paar dagen volledig knock-out te zijn. Ze heeft tenslotte een droombaan, en aangeven dat je moe of overprikkeld bent, is voor haar geen optie. Dus blijft ze zichzelf pushen, totdat ze volledig uitgeblust raakt. Na 3,5 jaar burn-out en een verkeerde diagnose ontdekt Sonja dat ze autisme heeft en valt alles op zijn plek. In haar Hoofdverhaal vertelt ze hoe het was om een leven lang autisme te hebben zonder dat te weten. En hoe ze, sinds ze is gestopt met het ‘maskeren’ van haar autistische kenmerken, een gelukkiger mens is geworden. Wil je meer weten over wat autisme precies is en hoe dit zich uit, maar ook hoe we als samenleving rekening kunnen houden met mensen met autisme? Luister dan hier naar de aflevering van De Podcast Psycholoog over autisme. Adverteren in Hoofdverhalen? Mail naar adverteren@de-stroom.nl  Shownotes: Gast: Sonja Silva Sound design: KLOAQ Artwork: Tim Straver

Keer je ‘s ochtends je huis ondersteboven omdat je alwéér je sleutels kwijt bent? Kom je ‘s middags met een bezweet hoofd te laat aan bij een afspraak, en sta je ‘s avonds met je mandje compleet overprikkeld tussen de potten pindakaas? Voor ‘neurotypische’ mensen is dit slechts een belabberde pechdag, maar voor iemand met ADHD is dit vaak de dagelijkse realiteit. Met universitair docent en GZ-psycholoog Bianca Boyer bespreken we in deel 2 over ADHD hoe de diagnose door psychologen wordt vastgesteld. We discussiëren over het (on)nut van het ‘label’ en praten over wat jij en je omgeving kunnen doen om een leven met ADHD fijner te maken. Waarom je het ijzer moet smeden als het koud is? Je hoort het in deze aflevering. Gast: Bianca Boyer Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken? Het leven van dj en producer Tom Trago staat in het teken van muziek maken, lange nachten draaien en veel, veel genieten. Wanneer zijn drank- en drugsgebruik die daarmee verstrengeld zijn geraakt, zoveel schade aanrichten dat hij ‘rock bottom’ belandt, zoekt hij hulp. In de kliniek gaat Tom de strijd aan met ‘het veelkoppig monster’ dat verslaving heet. Tijdens het doorlopen van de 12 stappen van het Minnesota Model leert hij langzaam weer in de spiegel te kijken en verruilt hij het isolement dat zijn verslaving heeft aangericht voor verbinding. In Hoofdverhalen deelt Tom zijn rauwe, maar kwetsbare verhaal, in de hoop daarmee anderen te kunnen helpen. Heb jij te maken met verslaving of ken je iemand die kampt met een verslaving? Zoek dan hulp bij een professionele hulpverlener van MIND Korrelatie. Het gesprek is gratis en anoniem. Kijk op mindkorrelatie.nl voor meer informatie. Adverteren in Hoofdverhalen? Mail naar adverteren@de-stroom.nl  Shownotes: Gast: Tom Trago Sound design: KLOAQ Artwork: Tim Straver

Het zijn vaak creatieve, authentieke en ondernemende types, in het hier-en-nu en met het hart op de tong. Mensen met ADHD hebben bijzondere kwaliteiten die ‘neurotypische mensen’ dikwijls benijden. Daarom is het zonde dat als het over ADHD gaat, de nadruk veelal ligt op het negatieve. Maar eerlijk is eerlijk, het is niet altijd makkelijk om te leven met een brein dat anders werkt in een maatschappij die veel van je vraagt. Concentreren, lang stil zitten, je motiveren voor saaie taken: tel daar de vele dagelijkse prikkels bij op en de spreekwoordelijke emmer loopt snel over. Omdat er zoveel over ADHD te vertellen valt, maakten we samen met GZ-psycholoog, onderzoeker en universitair docent Bianca Boyer een tweeluik over dit onderwerp. Luister hier naar deel 1, waarin we uitleggen wat ADHD kenmerkt, maar vooral door welke onderliggende mechanismen ADHD wordt veroorzaakt. Ook praten we uitgebreid over de dagelijkse struikelblokken voor mensen met ADHD. Om zo vanuit verschillende kanten van de samenleving meer begrip te creëren voor het ‘ADHD-brein’. Op De Podcast Psycholoog Club kun je het rollenspel beluisteren waarin je hoort hoe een sessie tussen een therapeut en een cliënt kan verlopen, waarin zij samen planningsvaardigheden oefenen. Gast: Bianca Boyer Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken? Wouter Smit, bij zijn volgers ook wel bekend als Wutru, vertelt hoe zijn leven van de ene op de andere dag op zijn kop staat als hij te horen krijgt dat hij kanker in zijn ruggenmerg heeft. Als sporter is hij gewend om zijn lichaam uit te dagen en door pijn heen te trainen. Maar deze diagnose verandert alles. Naast veel moeilijke momenten en pijn, levert het hem ook waardevolle inzichten op. Adverteren in Hoofdverhalen? Mail naar adverteren@de-stroom.nl  Shownotes: Gast: Wouter Smit Sound design: KLOAQ Artwork: Tim Straver Research: Sarawitia Franken