من المهم ان تتعلم خطوات تساعدك في الانفصال عن زحمة العالم الخارجي ، بحيث تهدأ افكارك ومشاعرك من خلال هذه الحلقة استضفت المعلم منيش في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء . #alulamoments #alula يمكنك الاستماع لجميع حلقات البودكاست على قناتي اليوتيوب او على جميع منصات البودكاست سماح العثمان Samah ‪Alothmanللاستفسار‬ عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي ‪(samahacademy.com)للمزيد‬من المعلومات المجانية تابعونا على ‫الانستقرام@samaahalothman‬  رابط الحلقة على اليوتيوبhttps://youtu.be/MRcC8vG7cYM