Login to make your Collection, Create Playlists and Favourite Songs

Login / Register
#28 [OCTOBRE ROSE] Mangez équilibré sans prise de tête, avec Mathilde Meny
#28 [OCTOBRE ROSE] Mangez équilibré sans prise de tête, avec Mathilde Meny

#28 [OCTOBRE ROSE] Mangez équilibré sans prise de tête, avec Mathilde Meny

01:00:57
Report
Comment composer une assiette vraiment équilibrée ? Quand manger quand on fait de l'exercice ? Quels aliments éviter pour réduire les risques de cancer ? Que signifie vraiment l'ultra-transformé ? (...) Dans cet épisode, Mathilde Meny, diététicienne-nutritionniste, partage ses conseils d'experte pour démystifier l'alimentation saine. Préparez-vous à repartir avec des réponses concrètes pour mieux vous nourrir au quotidien... le tout : sans y passer des heures ! Bonne écoute 🎧 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈Magali 🔹 Pour en savoir + : MangerBouger.fr ANSES (Agence Nationale de sécurité Sanitaire de l'Alimentation, de l'Environnement et du Travail) Réseau NACRe (Réseau Nutrition, Activité Physique, Cancer, Recherche)Portail Cancer Environnement : alimentation et cancer🔹 Pour contacter Mathilde Meny, diététicienne nutritionniste : InstagramSite Internet----------------------------Retrouvez-moi par ici ⤵️➝ Site Internet➝ YouTube➝ Instagram➝ Facebook➝ LinkedInÀ propos de moi :🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse !🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours.🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ?🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien.🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.)🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie !Je serai ravie que vous en fassiez partie,👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈MagaliHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#28 [OCTOBRE ROSE] Mangez équilibré sans prise de tête, avec Mathilde Meny

View more comments
View All Notifications