Článek Michaely Trochové. Snídaně je označována za nejdůležitější jídlo dne, a to z dobrého důvodu. Po dlouhé noci, kdy tělo nemá přísun energie, je právě snídaně tím, co vás ráno nastartuje a dodá energii na zvládnutí každodenních úkolů. Správně sestavená snídaně může ovlivnit vaši náladu, produktivitu i celkovou kondici. Co byste si podle odborníků měli hned ráno naložit na talíř? I během spánku tělo pracuje a spotřebovává energii, proto je ráno důležité ji opět doplnit. Někdo se odbude za pochodu vypitou kávou nebo toastem s marmeládou, odborníci na výživu ale radí sáhnout po vydatnějším a hlavně výživově hodnotnějším pokrmu. Dokáže totiž ovlivnit i to, jak se budete cítit po zbytek dne, zda vás nedožene odpolední útlum nebo chutě mlsat. Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.