स्वशन प्रणाली की समस्या आज हर दूसरे इंसान को है। बात करे कारण की तो कारण तो इसके काफी है, फिर चाहे धूम्रपान की आदत हो या हो प्रदूषण। इस समस्या ने आज बड़ों के साथ साथ बच्चों को भी अपने चंगुल में जकड़ रखा है, खास कर दिल्ली जैसे महानगर में, जहां जितनी रफ्तार से दुनिया चलती है उतनी रफ्तार से बीमारियां भी। पर अगर धूम्रपान और प्रदूषण नही तो क्या कोविद है इस समस्या की जड़? तो इससे बचाव के लिए हम क्या करे? कैसे हम ऐसी सावधानियाँ अपना सकते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे बच्चों को भी इस समस्या से बचा सकें? अपने आहार और पोषण की देखभाल के लिए हमें क्या कदम उठाने चाहिए? इस एपिसोड में, हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन और डॉ. दिलीप. के. वार्ष्णेय आपके सभी प्रश्नों का उत्तर देंगे, साथ ही स्वस्थ जीवन जीने के लिए देंगे कुछ अत्यधिक उपयोगी सुझाव।